１１月３０日娘の誕生日🎵

２０２１年１１月３０日（火曜日）

今日の八王子の温度予想は　１℃　　昼間は　１５℃

今の外の温度は　２℃　家の中は　１８℃　晴れ午後は雨になる予報です

体温は　３６・９　　血圧は　１３２－８５－９６

酸素は　９８－９５

 

今日は上の娘の誕生日です　

秋篠宮様と同じ歳です　親として今年はご苦労された事でしょう

娘も３人の子供の母　これからが大変な日々になる事でしょう

頑張って欲しいです

 

 

 

昨日の　歩数は　８５９歩

お昼は　冷凍してあるカレーを出して　お鍋に移しコトコト煮返していました

今日が生ごみの日なので残ったら捨てるつもりでいました

そこに出かけていた友達が帰りに寄り　数の子　生わかめ　肉団子

などを置いてくれました

丁度いいので「カレー食べない？」と二人で食べられて今日は捨てないですんでよかったです

 

 

 

夕飯はこんな感じ

 

 

 

昨日は何とも言えない体の怠さでした

夜の薬を飲もうとして気が付いた　朝飲む薬を忘れてました

整体に行こうと思っても思うだけで動けなかったです

毎日のむ薬で生きられているんだなぁと思います

ゴマ豆乳の支払いだけローソンに行ってきました

「認知症にならないように買ったのよ」と言ったら　大丈夫です～

○○さんはそんなことになりませんと元気付けてくれてね

うれしかったでーーーす

 

２８日の八王子のコロナ感染者は　０人

では

 

「こどもの詩」ですが　１００回になったらやめようと思っていました

「こどもの詩　楽しいな～」

「新聞で見つけるのが楽しかったです」

「楽しい事は継続すればいい」

と言っていただきボケ防止にも続ける事にしました

可愛い子供の「詩」これからもよろしくお願いしいたします(__)

週の始まり明日で１１月終わり・・

２０２１年１１月２９日（月曜日）

今日の八王子の温度予想は　１℃　　昼間は　１３℃

今の外の温度は　５℃　　家の中は　１８℃　　晴れです

体温は　３６・５　　血圧は　１３４－９１－９３

酸素は　９７－９２

 

昨日は　散歩なし　家から一歩もでなかった

お昼は　釜揚げうどん

ローソンで買ってきた「鶏の竜田揚げ２個」

野菜ジュース

 

 

 

ダイコンと人参の酢の物　クルミを砕いて入れたら渋かった

夕飯はこんなの

味付けに迷って　ポン酢で食べようかと思ったけど味付けなしでたべた

それぞれの味がでてて美味しかったよ

魚のソーセージ

 

 

 

今朝は　納豆　昨夜の残り　市川園で買ったシジミの味噌汁

シジミの味噌汁は　半分ずつにして高野豆腐＋ワカメの即席を足して

塩分控えめにして飲んでます

 

 

 

今朝は寒かったです　熱が出てから一晩中エアコン付けてるから

夜起きた時も楽

起きたらホットカーペット　おん

ガスストーブはあちらに向けたリこちらのに向けたリしてたら

ホースが何となく変になってきた

東京ガスだとお風呂の工事を進められる（昨年大変だったので）

お風呂も途中で壊れたら困るけど壊れるまでは良いかなぁと思って昨年は断ったのでね

ガスストーブを頼むとまたまた大変なのでAmazonで調べてもう一台買うことにした

そうすればパソコンをするときだけ今のホースのストーブを使えばいいのでね

 

 

それにしても今年は炬燵からテーブルにして　電気代　ガス代は幾らになるのだろうか？

各部屋の扉を閉めればいいのだけど　苦しくなるようで開けっ放しなのでね

どの部屋に行っても温かいのは嬉しいけど後が怖いです

 

 

２７日の八王子のコロナ感染者は　０人　ほっです

明日３０日で１１月も終わり　

頑張って出発です

では

 

ポンままの更新があったみたいなので楽しみに訪問(^^♪

揺らぐ心・・

２０２１年１１月２８日（日曜日）

今日の八王子の温度予想は　４℃　　昼間は　１２℃

今の外の温度は　５℃　　家の中は　１６℃　　晴れてます

体温は　３６・７　　血圧は　１３１－８２－８９

酸素は　９８－８７

 

昨日の　歩数は　３７０７歩

昨日は　前の日のストレスが凄くて　美容院に行って来ようと決めた

２時の予約を取って　お昼は外で食べると決めて１２時にデニーズへ

紅ずわい蟹の和風ドリア

水しか飲まないのにドリンクバー　使い方が分からなかった（笑）

ガレット焼きいもロール

 

 

美容院へは予約時間より少し早くついて待ったけど

終って「ラーメン」が食べたい（日高屋に行きたいなぁ）と思ったけど

その元気なし

ローソンに行って（八王子ラーメン）を買って来て食べちゃった

体に良い訳ないよね

 

 

帰りに畑をやってる人から頂いた野菜　今朝はすっかり萎れてしまって

賞味期限が過ぎた揚げと煮て

体が浮腫んでいるのが分かる

明治のヨーグルト

 

 

人と初めて話した時　分かるよね　たとえパソコンの中でも

「この人とは考えも違う　引くことをしない」

まけちゃう（私は引く人）だけどクヨクヨ悩む　そんな時は食べる

体の良くない事をしてしまう

この性格を直さないと・・・もう遅いよね・・・

 

 

そしてまた衝動買いしてしまった

届いたけど　よくよく中の成分を読んでみたら（魚油）が入ってる

鯖を使っているかも知れないと思ったら飲めない

返そうかと思ったけどお試しの（５００円）なのでまた友達に飲んでもらおう

 

　

 

 

２６日の八王子のコロナ感染者は　０人

昨夜は　なんとかステで遊ぶことが出来た　性格を直すのに頑張った

今日も元気よく出発しよう

珍しく寝坊したので体の立て直しだー！

では

すぐ忘れる約束事・・

２０２１年１１月２７日（土曜日）

今日の八王子の温度予想は　４℃　　昼間は　１１℃

今の外の温度は　４℃　　家の中は　１９℃　晴れの予想です

体温は　３６・４　　血圧は　１２３－７４－８７

酸素は　９７－８５

 

昨日の　歩数は　２３９９歩

午前中に整形外科に行こうとしたけど帰りきっとお昼を外で食べてしまうと

思い　かわりにキンピラ作りました

ゴボウ　人参　少し残っていたコンニャクで

ゴミの日だったのでまたミカンをジュースにしてコップに２杯あった

これを飲みながらキンピラ作って

 

お昼は

ニシンの缶詰　キンピラ　オクラ　トマト　黒豆で

 

 

夜はお昼と同じに

豆腐のなめ茸のせ　写真撮るの忘れた

 

昨日のコロナ感染者の人数で間違えをしてしまった

なんで？　何処を見ていたの状態です

アメリカから帰った友達が昨日で２週間が終ったのでお祝いに

お菓子をもってお茶してて　コロナ感染者の話がでて　１人だったと言われ

新聞をみて確認して「私どこを見てたのかなぁ」と思った

家に帰って来てもう一度確認　２人じゃない　ひとりじゃんと訂正したけど

注意力がなかった自分に腹が立った( ;∀;)

２５日の八王子のコロナ感染者は　１人　間違いないと思います

 

可愛い「こどもの詩」は１００回で一応終わりにしようと思っています

見てくださった方に感謝です

後２回で終わります

 

一人暮らしは　一昨日みたいに急に熱が出たり　お風呂に入ったりして

何が起こるか分からいです

好きなように暮らせるのは有難いけど・・

一時はお風呂に入る時に娘にメール　出たらメールもやっていたけど

この頃はしてない　何日かで終わってしまった

この前　熱が出た時も次の日に「昨夜は熱がでて辛かった」とメールして

これからは枕元に水と熱さまし置いておこうと思うとメールしたら

「えー！置いてなかったの？」そうだよね

熱がしょちゅうでてた時に「必ず用意しておいてね」と言われていたのに

調子が良いからと忘れてる

 

来年は７８歳　頑張らないと迷惑かける

では

１１月最後の金曜日♬

２０２１年１１月２６日（金曜日）

今日の八王子の温度予想は　５℃　　昼間は　１６℃

今の外の温度は　６℃　　家の中は　１８℃　　晴れの予想です

体温は　３６・７　　血圧は　１２３－６７－９５

酸素は　９８－９５　　

 

昨日の　歩数は　１１６９歩

 

 

 

昨日から３食ご飯にしようと決めたけど　胃には重い

麺類の好きな私は　ご飯を食べた後に麺とか体に良くない事をしてるので

看護師さんに言われたんだと思うけど体重が増えたのでね

３７だったのが３８・６までね

体重が増えてる事は体の中が浮腫んでいるそうです

だからお昼におうどんを食べたから悪いんじゃなくて間を気を付けろって事だったけど

 

 

 

 

昨日のお昼はお弁当にしたよ

色を考えると冷蔵庫から色々出てくる（あっても出す気が無いんだね）

ニラの卵とじ　オクラ　ウインナー　ミニトマト　ザーサイ

お弁当にすると自然に食べられるから良いです

 

 

 

全然歩かないのも良くないので少しだけローソンまで散歩してきて

帰ってきたら玄関に大きなミカンと柿がおいてあって　

置いてくれ人は分かったのでお礼の電話して

後一日で２週間の拘束が終るアメリカ帰りの友達に励ましの電話して

昨日は色々電話が忙しかった

 

 

 

夜は　鶏肉を焼いて　鶏肉ではこれが好きです

即席白菜漬け

塩気が全然なかったよ（残りは油で炒めよう）

昔　樽に漬けた白菜　大根が懐かしい　あの味食べたい

 

 

２４日の八王子のコロナ感染者は　 訂正１人でした

今日は整形外科に行って来よう

頑張って出発です～～～

では

昨夜は熱・・

２０２１年１１月２５日（木曜日）

今日の八王子の温度予想は　４℃　　昼間は　１７℃

今の外の温度は　７℃　　家の中は１７℃　　晴れてます

体温は　３６・５　　血圧は　１０７－６５－９６

酸素は　９８－９７

 

昨日の　歩数は　２２８７歩

昨日の１０時　訪問看護の人が来て健康診査（浮腫みがあると指摘されて）

１０時半にケアマネさん　手すりなどを借りている業者さん

遅れて包括センターの人　２人（新人さんも）

ケアマネさんの説明があり

包括センターとの契約書などなど２時間かかったよ

 

 

 

疲れは感じていなくて午後は散歩のつもりで出かけた

ご飯のレトルトが無くなったので予備に買っておこうとクリエイトへ

携帯だけ持って行けば良いと本当に一杯買うつもりではなかったから

なのになのに買ってしまった（重いものばかり）

今月使える２倍ポイントの券も忘れてしまい（月末までにはそんなに買うものないし）勿体ない事した

家に帰ってカートを持ってくれば重い思いもしなくてすんだのに・・

今日からお金チャージが２倍ポイントなので洗剤など買ってこようかな

 

 

 

昨夜の１０時から２時間は悪夢だった

それまでベッドでイヤホンでステ聞いてて　さぁ寝ようとトイレに行った直後

寒い　ん？胆管炎かな？　震えが来て動けない

ストーブで背中を温めたり毛布に包って２時間　やっと熱を計り３８・７

水を持ってきて「カロナール」を飲んでストーブは消してエアコンに切り替えた

ホカロンを背中に貼り　心細かったけど「落ち着け落ち着け」と心の中で

暗示をかけて頑張った

やはり昼間　緊張してないようでも　かなり疲れていたんだね

 

 

今朝もご飯は不味かったけど納豆と梅干しで食べた

明治のヨーグルト

野菜ジュース

 

 

おうどん　特に乾麺は塩が強いので当分の間　３食ご飯にしてみよう

だーーい好きな　うどんとも少しの間　会えない(笑）

 

２３日の八王子のコロナ感染者は　０人

今日は体中が辛いので一日ゆっくり過ごそう

では

要支援２でいられるように３年頑張ろう・・

２０２１年１１月２４日（水曜日）

今日の八王子の温度予想は　５℃　　昼間は　１５℃

今の外の温度は　８℃　　家の中は　１７℃　晴れの予報です

体温は　３６・８　　血圧は　１３１－８２－９８

酸素は　９７－９３

 

昨日の　歩数は　７２９５歩

昨日は手伝ってくれた友達がその後を見に来てくれた

１１時すぎでした　合格(^_-)-☆

２人が会うとお昼はどうする？になる

２人して気になってるお店・・・行ってみようかとすぐ決まる

バスを使うには１時間待つようなので歩く事にした

寝違いかなぁ　右の膝が痛かったけど　ゆっくり歩いて行けばいい

元気な友達もゆっくり歩くのが好きと言ってくれるから有難い

裏道を歩いたお陰で「皇帝ダリア」に出会えた

ちょっと遅い感じだったけど青空に映えて綺麗だった

 

 

そして目指すお店は　BASELレストラン　

裏道を歩いて行ったら以外に早くついた（時々休みながら）

若い人がほとんどのお店だった

２０００円コースと　１８００円コース

１８００円コースを頼んだ

「私たちの来るお店じゃないよね　高いし」とか話していた２人

「お試しで良いじゃん　もう来なければ」

なんて話してたのにお料理が来たら「また来ようね」に変わった（笑）

チキンカレー

コーヒー

友達は全部食べたけど私は食べれなかったよ

次は「ビーフシチュウ」を食べに来ようと友達は言っていたが

私は次に食べるのなら「スパゲッテイー」だね　麺が好きな私はちょっと降参

帰って来てから揖保乃糸をゆでて食べたよ（笑）

 

 

帰りもバスと言ってくれたけどバスを待つのも面倒なので歩いた

駅まで歩いて無理しないで２区間だけバスに乗った

先月も今月も楽しいお昼が食べられて友達に感謝です

 

 

夜は一昨日から何度も火を入れているお鍋　

美味しい　コトコト煮るのって美味しくなるんだよね

子供たちがいる時は「けんちん汁」も大きなお鍋で作って何度も火を入れて

美味しかったもんなぁ

また　コトコト煮作ろう(^^)/

 

 

今日は介護の新しい契約に最低４人の人が集まる

頑張れば　元気でいれば　３年はないので今日は頑張ろう

 

２２日の八王子のコロナ感染者は　０人

では

 

令和３年最後の祝日勤労感謝の日・・

２０２１年１１月２３日（火曜日）

今日の八王子の温度予想は　１０℃　　昼間は　１５℃

今の外の温度は　１０℃　　家の中は　２０℃　曇りです

体温は　３６・９　　血圧は　１２０－７８－９８

酸素は　９８－９９

 

昨日の　歩数は　３４９４歩

昨日は朝から雨　雨の隙間をみてローソンに買い物に

お昼も買ってきたよ

鮭とイクラのお結びも

イクラは何粒しか入ってなくてガッカリ（前に買った時はもう少し入っていたような）

 

 

 

午後は整形外科に行ってきた（往復バスで）

出かける時は雨も気にならなかったけどバスを降りたら☂

今日明日と休みなのでね　雨の中でも患者さん多かったです

帰りのバスの事なんだけど　来たバスの乗るドアが３分のⅠぐらいしか空いてない

「もう少し後ろに下がって貰えませんか？」って言った

運転手さんは幾つぐらいの人だろうか？白髪だったけど

少し下がってくれたけど　乗りにくかったです

運転手さん曰く「初めて来たので」って言ってたけど信じられないよね

降りるとこは大丈夫かな～？と心配になったけどキチンと止めてくれたので良かったよ

 

 

 

夜のオカズは決めていたのでね

ほうれん草が野菜室にあるので使おうと思っていた

ニンジン　コンニャク　シメジで

美味しかった(^^)/

三浦海岸で買ってきた「中トロ」

置き過ぎ　味は今一

いつも冷凍してある　ホタテ

で食事

 

 

今朝は　魚ソーセージ

白和え

明治のヨーグルト

市川園のシジミの味噌汁（半分づつで丁度いい）

 

 

２１日の八王子のコロナ感染者は　２人

少ない中の二人・・・( ;∀;)

 

　今日も元気に出発です～～～

家の片づけ終わった(^_-)-☆

では

雨の月曜日・・

２０２１年１１月２２日（月曜日）

今日の八王子の温度予想は　１１℃　　昼間は　１５℃

今の外の温度は　１２℃　　家の中は　２０℃　　起きた時は雨今は曇り

体温は３６・３　　血圧は　１２７－８１－８６

酸素は　９８－８２

 

昨日は曇り寒い日でした　銀杏祭りはどうだったんだろう

４時半ごろから雨になったのでね　お世話する人も大変だったと思う

私は　少しずつ片付け　家具の移動もしたので夏物と冬物の入れ替えしてます

使い勝手のいいようにしたいので入れたり出したりして疲れちゃって休んでばかりです

一度にできないので片付かないです

 

 

今日も一日はっきりしない天気　体も不調です

休みながら今日も入れ替えがんばります

 

２０日の八王子のコロナ感染者は　０人

では

２年ぶり開かれた八王子銀杏祭り・・

２０２１年１１月２１日（日曜日）

今日の八王子の温度予想は　８℃　　昼間は　１６℃

今の外の温度は　１０℃　　家の中は　１６℃　曇りたり晴れたリ

体温は　３６・７　　血圧は　１３９－８３－７８

酸素は　９８－８１

 

昨日の　歩数は　８２５２歩

昨日は　友達が２時まで用があるとのことだったので　裏庭の残った草取りをした

いいかげんにして帰った植木屋さんの後始末です

綺麗になったー(^_-)-☆

２時に来てくれて大体の目安がついたので「いちょう祭り」に出かけた

御陵の所まではバスで　今まで行ったことが無い奥まで行ってみた

悪性リンパ腫の彼も朝早くから最後まで頑張っていました

歩くとフラフラするそうだけどちょっと見は元気元気

今日も行くそうです

人の出は２年前と同じ見たい　奥に行って驚き

凄いお店　山形の「いも煮」から沖縄のお店までずらーーーーと並んで

「りんご飴」には子供連れの人の長い列

一回りして「コンニャク玉」と「アユの塩焼き」を食べて美味しかった(^^)/

 

帰りはバスには乗らず歩きました

この葉見たことあるような真っ赤でした

この葉が赤く染まるのかなぁ

手形をおす関所も閉まっていて

今日はもっと人出が多いんだろうな～

 

 

 

帰り友達の娘婿さんが出している「クレープ」を

私は甘いものは苦手だけど「お任せで作って貰って

夕飯にしたヨ

 

 

今日も行きたいな～

黒ニンニク（初めて食べたけど甘くて美味しい）

乾燥芋

キクラゲ

どれでも３個で１０００円

　椎茸×２　

黒ニンニク

で１０００円

もう一度行って「芋煮」「沖縄そば」など食べてきたいなぁ

 

体の様子を見て行けたら行ってみよう

市役所の人がお世話してくれててアルコール除菌　マスクも徹底していたよ

 

買ってきた「椎茸」のバター焼き

旨い(^^)/

ひとパックは２週間　２６日まで家からでれない彼女に持って行ってあげよう

 

１９日の八王子のコロナ感染者は　０人

今日も元気で出発です～～～

では

昨日はパニックでした・・

２０２１年１１月２０日（土曜日）

今日の八王子の温度予想は　８℃　　昼間は　１６℃

今の外の温度は　８℃　　家の中は　１７℃　晴れの予想

体温は　３６・７　　血圧は　１２２－８０－９１

酸素は　９８－９１

 

昨日は１日家の中　悶々としてました

２４日に介護認定が「要支援２」になった事で家に集まるとの報告を受けて

少しは家の中を片したいと思うのでした

でも　動けないのです　動こうとすればするほど動けない

ベッドの中に逃げる

リアルで心配してくれた友達が何回も電話をくれて

「ダイソウで漢字のノートレやった方がいいとか」

色々心配してくれた

けど私の心配は家の片づけをしたいことが出来ないのでパニックになっていた

お昼に植木屋さんの助手の人に頼んで剪定の代金を取りに来て貰った

「一つ片付いた」

夜いつも相談に乗ってくれる友達に電話して自分の情けなさを話したよ

「先週の疲れ　火曜日（１６日）のリハビリで疲れてるんだよ」

「手伝いに行くからゆっくり休んでみて」と言ってくれて

何かほっとして昨夜は久しぶりよく眠れた

 

 

でも１日片付けも出来なかったけど食事の仕度も出来なくて( ;∀;)

適当に（何を食べたか覚えていないなぁ）

 

 

頂いた「ハヤトウリ」も煮たけど美味しくなくて

私は柔らかくしないとダメだけど友達は炒めて硬いまま食べるとか

 

 

 

 

今朝は元気な頭になったので冷蔵庫をのぞいて「茄子」がダメになると

４個味噌炒めにして

美味しいと食べられたので大丈夫だー！

ダイソウで買って４００円の土鍋でこの頃１合のご飯炊いている

美味しい(^^)/

今夜は土鍋で白菜鍋を作ろうと思う

 

 

１８日の八王子のコロナ感染者は　０人

今日は元気に出発できそうです

では

人生相談・・

２０２１年１１月１９日（金曜日）

今日の八王子の温度予想は　７℃　　昼間は　１７℃

今の外の温度は　８℃　　家の中は　２０℃　晴れそうです

体温は　３６・６　　血圧は　１２４－７８－９５

酸素は　９８－９０

 

昨日の　歩数は　３６３０歩

昨日は　いつもより少し遅れて家を出た

帰りにお昼を「サイゼリア」で食べようと思ったから

茄子入りミートスパゲッテイ　５００円

出てきたときはえー茄子は？と思ったけどしっかり入っていた(^^♪

サラダ

スープで満足なお昼をいただいた

 

 

帰りはセレオでいつもの「ピリ辛メンマ」を買って

芝エビの生を買って揚げた

焦げた所が苦かった

このザーサイは美味しい（ヤマザキの中華風ザーサイ炒め）

野菜ジュース

 

 

今朝は食欲なし土鍋で炊いたご飯は美味しいけどオカズが食べたくない

やっと「お魚ソーセージ」

ピリ辛メンマ

明治のヨーグルト

野菜が嫌いな私なんで野菜ジュースを飲んでるけど

みかん

ほうれん草も茄子もピーマンも白菜も料理しなければ・・・

 

 

 

今朝の読売新聞をみて「人生相談」は５０代の男性の自分勝手な相談に

回答者のびっしとした返答が気持ち良かったです（余計な事だけど）

 

１７日の八王子のコロナ感染者は　１人

今日は家の中ゴミ屋敷になりつつあるので片付けします（整形おやすみ）

では

 

今日も元気で出発♬

２０２１年１１月１８日（木曜日）

今日の八王子の温度予想は　８℃　　昼間は　１６℃

今の外の温度は　８℃　　家の中は　１９℃　　晴れそうです

体温は　３６・６　　血圧は　１３１－８５－９５（ちょっと胸が）

酸素は　９８－９０

 

昨日の　歩数は　１２３８歩

午前中は　従姉妹２人に交互に電話で終わり　疲れてて電話できなくて

１時間づつで半日終わり(^^♪

お昼は前の夜のおでんの残りに　うどん

美味しく食べた（友達ありがとう）

 

 

午後はクリエートに行ってきました

重いもの（醤油とか酢とかみりん）を買うつもりでカート押してね

 

 

夜の為に「もつ鍋」買ってきた

途中で友達から電話　引っかかってこぼしたよ

ショックだったけど仕方ないね

貧血の為に買ってあった「豚レバー」を生姜炒めにして

野菜ジュース

みかん

 

 

１６日の八王子コロナ感染者は　０人

今日は整形外科に行って来よう

今までは午後でないと出かけられなかった私

午前中は整形外科に真面目に行こうと決めたので動けるのが嬉しいです

前よりうっかりが増えてきたので気を付けなければ

では

一応リハビリ卒業です。。

２０２１年１１月１７日（水曜日）

今日の八王子の温度予想は　９℃　　昼間は　１５℃

今の外の温度は　８℃　　家の中は　２０℃　曇り空です

体温は　３６・７　　血圧は　１３８－８２－９１

酸素は　９８－８６

 

昨日の　歩数は　３９８８歩（午前中往復バスを使って２０８３歩）

昨日は９時１０分のバスを使って整形外科へ

帰りローソンに寄ってお昼を買ってきた

野菜ジュース

 

 

 

早めの食事して　１時に迎えに来てくれた車でリハビリへ

４ヶ月ぶりに会った同じ車の人　若くて重病で車椅子で来ている人

何という歓迎ぶり　うるうるしました

「電話番号は教えっこなしね」と言っていた彼女が一番に教えて～

リハビリやって疲れなければ　熱が出なければ　続けられるけど

今の私は自分が歩ける　お世話にならなくても何とかやっていけるのでね

また動けなくなったりしたらお世話になるかもしれないけど

整形外科に一週間に４回バスを利用して続けることにしたので頑張る

一人のスタッフの人に「初めての卒業生」って言って貰えてね

嬉しかった　病状が重くなって来れなくなる人が多いのでね

これからは時には遊びに行く感じでちょこっと顔が出せたら嬉しいなぁ

 

 

昨日のリハビリは多摩御陵の公園への紅葉を見に行くだったです

朝の体操はして　午前中の人を送った車が帰って来てからの出発でした

車３台　スッタフの人が４人　総勢３０～３２人ぐらい？

友達と日曜日３回行って紅葉を見ていましたが昨日は又また綺麗に紅葉していた

みなさん杖を突いて頑張っていた(^^♪

 

 

家に着いたのは　５時２０分

紅葉の帰りの車の中で「ラーメン」の話で持ち上がり「ラーメン食べたい」

状態で帰ってきましたが　玄関上がったら足が重くて出かける気にはならなかった

友達と行った時はベンチに座ってのんびりしてたけど

やっぱり気を使って歩いていたんだなぁと思いました

 

 

夕飯はアメリカから帰った友達が２週間家から出られないので作った

一杯作ったので食べてと頂いた「おでん」

昆布を入れるの忘れたというので朝から柔らかく煮ておいてドッキング

美味しかった＝＝この頃レトルトおでんしか食べてないからね

大きな鍋で作ったのは美味しい(^^)/

助かったです

 

 

１５日の八王子のコロナ感染者は　０人

今日は整形外科は休み　買い物もしないと重い物がなくなった

ゆっくり出発しよう

では

忘れもの・・

２０２１年１１月１６日（火曜日）

今日の八王子の温度予想は　９℃　　昼間は　１７℃

今の外の温度は　１０℃　　家の中は　２０℃　曇り空です

体温は　３６・５　　血圧は　１３６－８９－９０

酸素は　９８－８７

「今朝は暖かいです」

 

昨日の　歩数は　４１５１歩

 

 

昨日は腰は勿論背中が痛くて苦しくて整形外科に午前中に行ってきました

バスを使おうかと思いましたがどちらにしても歩かないとダメなのでね

ゆっくり歩いて往復しました

整形外科に着いた時は苦しい状態でしたが低周波　温めで楽になって

湿布薬を貰っても大丈夫ですか？

１ヶ月前に出ているので大丈夫というので貰ってきました

家に帰って留守電聞いてビックリ　財布を置き忘れたんだって・・・

買い物もしないで家直行で帰って来たので気が付かず

家を知ってる事務の人が持って来てくれて助かったです

携帯は忘れたことはあっても財布は忘れたことが無かったのに( ;∀;)

 

 

家に着いたのが１１時半

直ぐに植木屋さんの一人の人が来て　散らかった庭を見て吃驚してた

長いお付き合いの植木屋さんですが今回のような仕事は初めてでした

その後植木屋さんも合流して２人で納得がいく仕事をしてもらって良かったです

もう４本しかない植木　五葉松が一番の仕事です

先日６時に電話があった時「暗くて見えないじゃん」と出なかったので

植木屋さんも「まずい」と思ったのでしょうね

１回目は途中で雨が降って松だけで帰ってしまい

次に来たときは出かけてるときで　直ぐ終わったよーと電話が来て

友達と帰って来て驚いた

植木屋さんが入ったとは思えなかったからです

道路には草が散らばり掃除したのも初めてでした

 

 

お昼は食べそこない　冷凍のエビのグラタンをチンして

食パン１枚食べて

「終ったよ」の言葉に「代金を」と言ったら「クレームがついたのでいらない」

ですって・・・それはないよね

どうにかしなきゃ―年が越せないよ

どうやって支払うか考え中です

 

 

夜は　冷蔵庫の掃除　あるキノコ全部と人参ニラ鶏肉を入れて

美味しくなかった( ;∀;)

今日はゴミの日捨てる

果物食べてないな～野菜ジュース２本飲んだり明治のヨーグルト飲んだり

してて頑張らないとと思うけどね中々買い物いけない・・

 

 

ただ朝タニタの減塩味噌汁を毎日飲んでも足が浮腫まなくなった

自分で味噌汁を作ると続けて飲んでると浮腫むのでね

助かります

 

１４日の八王子コロナ感染者は　１人

 

今日は最後のリハビリに行ってきます

運動がない紅葉を見に行くだけというのでみなさんに会いにいきます

では

みなさんも良い日でありますように・・・