いつまでもいつまでも・令和6年12月

12月27日 希望をもって出発します。

週のはじまり頑張る・・

2022年09月12日 | 日記

2022年9月12日(月曜日)赤口

今日の八王子の温度 21℃  昼間は 28℃

今の外の温度は 23℃  家の中は 26℃ 晴れのち雨の予報です

体温は 36・6  血圧は 135-86-75

酸素は 98-75

お友達から頂いた写真

 

 

 

 

昨日の歩数は 2299歩

昨日は一日気力がなくて体は冷や汗状態でした

検査前に鉄分飲むのは良くないとの指摘もいただきました

それなら違う医者(例えば消化器)に行って検査して貰おうかとか考えちゃってね

 

 

夕飯は作る気が無いので外に食べに行こうと決める

冷汗かきながら「バーミャン」に行った お昼に麺類を食べるのでお米と思ったの

チャーハン頼んだよ

結局食べられず持ち帰りにした

料理は

ロボットが運んできたけど受けとる元気無し 隣の女性が運んでくれました

帰りはヤオコーに入ってる「サンドラック」で買い物したけど

フラフラするし冷や汗で歩く気なしでタクシーのお世話に成った(1100円) 高い夕飯だよね

 

 

 

こんな事してたらダメになると思ったの今朝 遅いって(笑)

3時に目が覚めて作ったよ

一杯作ったけどヒジキが少ないね

芽ヒジキ大さじ3

人参 1本

コンニャク 1

揚げ 1枚

 

ほうれん草の胡麻和え

鉄分の検索したら「タンパク質」の不足もあるって書いてあった

肉類が嫌いなのでね 

昨日「孤独のグルメ」見ていたら「足踏み手打ちうどん」をやっていて

つけ汁に 豚のバラ肉 具沢さん野菜の つけ汁で食べてた

バラ肉で食べたことないわ・・・

 

 

食べ物で頑張ってみる

朝一番 唯一スマホで見れる KAZUさんのブログに

小松菜と揚げの煮びたし(鉄分鉄分)の記事が 優しさを感じました

嬉しかったです KAZUさん ありがとうです(__)

 

今週は水曜日が「訪問看護師」さんがくるので相談してみます

 

今日は新聞お休みです

コロナ感染者は何人だったのでしょうか?

では~負けずに元気に出発します


最新の画像もっと見る

コメントを投稿