２０２１年４月１２日（月）
こんにちは～
今日の八王子の温度予想は ８℃ 昼間は １７℃
今の外の温度は １８℃ 家の中は １４℃ 晴れてます
体温は ３６・６ 血圧は １２２－７５－８３
昨日は ヤオコーに行ってきた 友達の蒔いてる 種を買いに
どんな種か見せて貰おうと お友達の所に寄たら
２５８９歩
今日は寒くて一回も外に出てないと言うので 一緒に行こうと誘った
私の買ってきたのは 「サニーレタス」 友達のは「ガーデンレタス」
だった ちょっとだけ お店の中を見ようと思って
鯵のお刺身が美味しそうだったので 二人で買った
お皿にはうつしたけど 綺麗じゃないな( ;∀;)
美味しかったよ
出かける前に作っておいた 茄子の油味噌
ちょっとお味噌入れすぎだけど 味は格別に美味しく出来ていた
そして 三つ葉の おひたし
次が出てくるのはいつだろうか・・・
今朝は ご飯 １１０g
豆腐 大根の千切り ミョウガの味噌汁
納豆
茄子の油味噌
野菜ジュース
バナナ
お昼は 乾麺を茹でて 食べる
午後は どの位歩けるかな？
そうだ 鍼灸をどうするか迷っている
体の関係だよね 鍼灸をやった後は 必ず熱が出ていたのでね
この前までは 熱さましをすぐのんだけど ３月１２日は飲まないで我慢しよう
「熱さましは飲まないでください」
の言葉を守たらぁの苦しさだったのでね 怖くて行けない
腰は痛くてね どうするかなー！
マッサージは 強いとダメだし どこか良いところは 無いかな～？
明日のリハビリも怖いし どうしたものか 迷う
またねーーー
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