２０２２年４月１４日（木曜日）
今日の八王子の温度予想は １５℃ 昼間は １２℃ だって
今の外の温度は １５℃ 家の中は １９℃ 雨の予報です
体温は ３６・３ 血圧は １３０－７７－６９
酸素は ９８－７４
散歩道で
昨日の歩数は ２１５７歩
夕方歩かなきゃと家を出た時 線路を渡った所 踏切から踏切までが
平らだし車は通らないし行ったり来たりするのよ・・て友達・・
そうだよね 今までは一回りしないと散歩にならないと思っていたけど
その手もあったと早速 たった２往復しただけでこの歩数
３往復したら充分な歩数になるね でも腰が痛かったの
午前中は 訪問看護さんの訪問日でした
１ヶ月ぶり懐かしい思いでした
血圧は １２７－８７－８７ 酸素は ９７－８６ でした
横浜線の件を話して・・黙って聞いてた看護師さん・・最後に朝ちょっとあってと言ったら ホッとしてそういう時はあります
「心配ないです認知症には○○さんはなりませんもし可笑しいと思ったら病院に行くように勧めます」
「患者さんで可笑しいと思っても医者に行かないのが病気を進めてしまう
と専門の先生が言ってます」
「まず○○さんは心配ないですよ」って言って貰ってちょっと安心しました
昨日の朝は 大根おろしとシラス
１日おきにヨーグルトと豆乳に酢を入れて飲んでます
体の調子いいです
お昼はこれ
美味しい(^^)/
夜はこれ ブリの缶詰だけど ニシンの缶詰の方が美味しい
春菊もらったのでおしたし
三つ葉の卵とじ
美味しくいただきました
春菊も三つ葉もありがとうございました(__)
１２日の八王子のコロナ感染者は ２０３人でした
今は降っていないけど雨の１日になる予報 温度も下がるみたいなので気を付けないと・・
消化器の血液検査に行かないと・・９時のバスで行ってきます
今日も元気に出発です～
では
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