人間が病気になるのは
細菌やウイルスやカビなどの菌類という病原体のせい
その病原体が体に感染することで
さまざまな病の原因に
その病原体が体の中に入って来たら
それをやっつけてくれるのが免疫細胞
この免疫細胞たち
白血球の中にいる
マクロファージや顆粒球やリンパ球
この免疫細胞たちが外部から
侵入してきたウイルスたちから
私たちの体を守ってくれる
風邪を引いた時に出る鼻水
怪我をした時にできる膿み
それらはみんな
私たちのために戦ってくれた
白血球の死骸
がん細胞も毎日、約3000～5000個くらい
体の中で作られている
これをやっつけるのも免疫細胞
NK細胞(ナチュラルキラー細胞)
この細胞は常に体内をパトロール
侵入者や異変を見つけてはやっつける
このたくましい免疫細胞
これは腸の中で作られる
そして様々な腸内細菌によって鍛えられる
鍛えてくれる腸内細菌が多ければ多いほど
免疫細胞は力をつける
たくさんの腸内細菌によって
たくさんの経験を積んだ免疫細胞
この強い免疫細胞たちが
全身をパトロールし
細菌やウイルスをやっつける
およそ10mの長い腸の中には
100兆個もの細菌たちが
切磋琢磨して生きている
この細胞たちを増やすのが
乳酸菌や発酵食品
そして、この細胞たちのエサになるのが
野菜や果物や豆たち
反対に腸内細菌を減らしてしまうのが
加工食品などの食品添加物の多いもの
保存料なども同じ
そして潔癖すぎても良くないことも
自然の中の菌たちはあまり気にしないで
自然と触れ合うことも大切に
ストレスとも上手にお付き合いを
日々の暮らしの中で出来るだけ
自然なものから栄養を
土に触れて自然に触れて
潔癖すぎない生活を
人のことはあまり気にしない
ストレスの溜まりすぎない生活を
そんな暮らしを楽しんで
免疫力をアップさせてほしいと想うのです
＼(^o^)／
毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています
ブログ名
あなたの想いはあなたそのもの
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その病原体が体に感染することで
さまざまな病の原因に
その病原体が体の中に入って来たら
それをやっつけてくれるのが免疫細胞
この免疫細胞たち
白血球の中にいる
マクロファージや顆粒球やリンパ球
この免疫細胞たちが外部から
侵入してきたウイルスたちから
私たちの体を守ってくれる
風邪を引いた時に出る鼻水
怪我をした時にできる膿み
それらはみんな
私たちのために戦ってくれた
白血球の死骸
がん細胞も毎日、約3000～5000個くらい
体の中で作られている
これをやっつけるのも免疫細胞
NK細胞(ナチュラルキラー細胞)
この細胞は常に体内をパトロール
侵入者や異変を見つけてはやっつける
このたくましい免疫細胞
これは腸の中で作られる
そして様々な腸内細菌によって鍛えられる
鍛えてくれる腸内細菌が多ければ多いほど
免疫細胞は力をつける
たくさんの腸内細菌によって
たくさんの経験を積んだ免疫細胞
この強い免疫細胞たちが
全身をパトロールし
細菌やウイルスをやっつける
およそ10mの長い腸の中には
100兆個もの細菌たちが
切磋琢磨して生きている
この細胞たちを増やすのが
乳酸菌や発酵食品
そして、この細胞たちのエサになるのが
野菜や果物や豆たち
反対に腸内細菌を減らしてしまうのが
加工食品などの食品添加物の多いもの
保存料なども同じ
そして潔癖すぎても良くないことも
自然の中の菌たちはあまり気にしないで
自然と触れ合うことも大切に
ストレスとも上手にお付き合いを
日々の暮らしの中で出来るだけ
自然なものから栄養を
土に触れて自然に触れて
潔癖すぎない生活を
人のことはあまり気にしない
ストレスの溜まりすぎない生活を
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