お茶ってすごい

お茶はスーパー緑黄色野菜

抹茶は世界で大人気

緑茶だって世界中で
美容と健康にいいと大人気



この日本のお茶

チャノキを発酵させずに
作るれたもの

このチャノキを発酵させたものが
紅茶やウーロン茶
ポリフェノールは多いけれど
発酵させる過程で
ビタミンやミネラルが
なくなっていく


でも日本のお茶には
栄養成分がいっぱい
抗酸化作用がある


ビタミンA
ビタミンB
ビタミンC
ビタミンE
カルシウム
カリウム
鉄などのミネラル
カテキン


その栄養成分の力はすごい


がん予防
食中毒予防
動脈硬化予防
高血圧予防
虫歯予防
口臭予防
風邪予防
老化防止
ダイエット効果
緑茶を飲んでから運動を



日本のお茶はスーパー緑黄色野菜

味は炒り方、煎じ方によって様々

多様なお茶の味

一人前、2～3gのお茶っ葉を
70～80℃のお湯で1分
急須の中の最後の一滴が美味



だけど、このお茶の飲み方だと
お茶の栄養成分の30％しか摂取できない

残りの成分は茶殻の中

このスーパー緑黄色野菜

出来たら工夫して
食べてほしいと想うのです
ポン酢をかけても
炒めても
もちろん抹茶は最高級



日本のお茶はスーパー緑黄色野菜



色々、工夫して
美容と健康のために
飲んで食べてほしいと想うのです



(○´∀｀○)



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