昨日試みてみたら効きました。―「からだ」をほくせば「こころ」の疲れも取れる

ふだん考えていることに近いので、買って実行してみたら、
結構効いた気がしますう。

特に「操体」とやらが気に入りました。（簡単だし）

とりあえず、身体がかちんかちんだと、
心もかちんかちんになりますから、
なんらかの方法で身体をほぐすには良いと思います。

また、例の「セロトニンウォーク」なんですが、
結構詳しくのっていますよん。

先日、ご紹介した「ガムをかむだけで良い」というのも、
あながちあやしい話ではなさそうですが、
ちょっと自分で人体実験してみますので、
まだ信じないで下さい。

ちなみに、散歩で頭がすっきりするというのは
私は、体感しています。

あるっこう、あっるこう～。

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