携帯投稿だと、自分のメモ帳みたいに感じるな。
書き忘れたけど昨日は夕方の休憩時間に久しぶりに半田のN先輩と電話した。
今週、仕事で左手薬指を怪我したようで心配です。
しかも全治２か月。
強いから大丈夫そうだけど不便だろうな。
書き忘れたけど昨日は夕方の休憩時間に久しぶりに半田のN先輩と電話した。
今週、仕事で左手薬指を怪我したようで心配です。
しかも全治２か月。
強いから大丈夫そうだけど不便だろうな。
２月２１日(金曜日)午前７時ごろ起床する。
バタバタと準備を整えて出社します。
出社前にブログ更新して、お昼休憩は千鶴さんと電話をする。
残業してからコンビニで煙草、ビール、チキンを買ってから２０時ごろ家へ帰る。
回想のグルジェフを読んで家事育児を手伝い、２３時ごろに眠ってしまいました。
バタバタと準備を整えて出社します。
出社前にブログ更新して、お昼休憩は千鶴さんと電話をする。
残業してからコンビニで煙草、ビール、チキンを買ってから２０時ごろ家へ帰る。
回想のグルジェフを読んで家事育児を手伝い、２３時ごろに眠ってしまいました。
２月２０日(木曜日)午前７時半ごろに起床。
不機嫌な僕はバタバタと準備を整える。
なんと朝食の準備がしてくれてある。
千鶴さんと喧嘩してたのに気遣ってくれたようだ。
そして弁当とお茶も用意してくれていた。
が、不機嫌マックス状態の僕は負の波動全開で出社した。
会社到着してブログの更新をします。
お昼休憩は千鶴さんと電話してブツブツ言う。
南くんとも電話で少し会話をします。
残業なしで帰宅後、車で「回想のグルジェフ」を読みます。
連想的精神作用というのが気になった。
私は自己を想起することを望むというようなマントラ効果のことらしい。
煙草買いにコンビニへ。
休憩とって携帯見ると千鶴さんからメールでおしりふき購入依頼があった。
買い物行くの思い出す。
フェイスブックで良い記事にいいねして、Ｙくんに食事予定の調整依頼をメールします。
さいきん彼とも会ってないなあ。
それからスギ薬局で育児用品を買って帰ります。
帰宅後は家事を全力でやってから、悠聖のお風呂、ミルク、寝かしつけ。
あと予定表の入力。
千鶴さんとも仲直り。
のんびりして０時に布団に入って、携帯いじって１時に就寝しました。
不機嫌な僕はバタバタと準備を整える。
なんと朝食の準備がしてくれてある。
千鶴さんと喧嘩してたのに気遣ってくれたようだ。
そして弁当とお茶も用意してくれていた。
が、不機嫌マックス状態の僕は負の波動全開で出社した。
会社到着してブログの更新をします。
お昼休憩は千鶴さんと電話してブツブツ言う。
南くんとも電話で少し会話をします。
残業なしで帰宅後、車で「回想のグルジェフ」を読みます。
連想的精神作用というのが気になった。
私は自己を想起することを望むというようなマントラ効果のことらしい。
煙草買いにコンビニへ。
休憩とって携帯見ると千鶴さんからメールでおしりふき購入依頼があった。
買い物行くの思い出す。
フェイスブックで良い記事にいいねして、Ｙくんに食事予定の調整依頼をメールします。
さいきん彼とも会ってないなあ。
それからスギ薬局で育児用品を買って帰ります。
帰宅後は家事を全力でやってから、悠聖のお風呂、ミルク、寝かしつけ。
あと予定表の入力。
千鶴さんとも仲直り。
のんびりして０時に布団に入って、携帯いじって１時に就寝しました。
おはようございます。
２月１９日は５時に起きて布団あげて、洗面、座禅、支出入力、ウォーキングとやって立ち直ろうとしましたが、帰宅後に崩壊。
ガストで妻と食事して、買い物へ。
食材買ってから本屋で「７つの習慣」の新訳版買って帰る。
ここから悠聖のお風呂やら片付けの手伝いだが、疲れて無理。
本を読みたいが時間も取れない。
たった６ページが読めない！
疲れでイライラして、ビール飲んだから眠くなる。
妻と言い合いして車で「回想のグルジェフ」を読み、気がついたら寝ていた。
一度、妻が起こしに来たがまた寝てしまった。
ストレスのイライラも全く解消せず。
１時過ぎに家へ戻って、お風呂に入る気力もなく、ネガティブパワー全開で眠りに着きました。
あー、残念だけど、やり方変えないと無理です。
日曜日に見直そう。
とりあえず仕事頑張ってきまーす！
２月１９日は５時に起きて布団あげて、洗面、座禅、支出入力、ウォーキングとやって立ち直ろうとしましたが、帰宅後に崩壊。
ガストで妻と食事して、買い物へ。
食材買ってから本屋で「７つの習慣」の新訳版買って帰る。
ここから悠聖のお風呂やら片付けの手伝いだが、疲れて無理。
本を読みたいが時間も取れない。
たった６ページが読めない！
疲れでイライラして、ビール飲んだから眠くなる。
妻と言い合いして車で「回想のグルジェフ」を読み、気がついたら寝ていた。
一度、妻が起こしに来たがまた寝てしまった。
ストレスのイライラも全く解消せず。
１時過ぎに家へ戻って、お風呂に入る気力もなく、ネガティブパワー全開で眠りに着きました。
あー、残念だけど、やり方変えないと無理です。
日曜日に見直そう。
とりあえず仕事頑張ってきまーす！
※妻の『ダラックマのブログ』も一緒にお読みください。
※豊田真大の自伝『超個人的疑問』はこちらです。
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２月１８日（火曜日）午前７時半過ぎに起床。
前日の否定的感情の渦が、まだ僕を巻き込んでいた。
母親の家で、不機嫌に歯磨きと洗面をして、バタバタと着替え、朝食を摂る。
千鶴さんが１度起こしに来てくれて、着替えのシャツも持ってきてくれたが「要らない」と断る。
子供か（苦笑）
とにかく心が激しいイライラに支配されて、まったくコントロール不可能だった。
慌てて準備を終えて出社する。
始業時間ギリギリで時間が無いので昼ご飯は買わずに直接会社へ。
到着してから携帯で簡単なブログ更新だけはしました。
お昼の休憩時間は、いつもなら千鶴さんに電話するが不機嫌パワーに支配されてやれず。
会社近くのサンクスでカップラーメン（豚キムチ）とおにぎり（シーチキン）２個を買い、駐車場で食べる。
会社へ戻ってから、南くんから電話があったので少しだけ会話します。
僕は「溜める」そうだ。
恐らく日常生活でストレスを目一杯ため込んでしまう性格なので、飲むと理性が効かなくなって馬鹿騒ぎするのだろう。
なかなか開放的になるのが難しい・・・・・・。
残業を終えて帰宅すると千鶴さんが家にいない。
母親の家にいる様子だったので行って、謝ります。
どうも母親と相談していた様子で「あんた手伝ってあげやなアカンに！」と言われる。
うむぅ。
まああれだな、体調と自由時間の不足がストレスの原因だけど、このストレスは乗り越えないといけない。
そうしないと何もやれなくなってしまい堕落する。
自分の行動枠を広げようとして、疲れた身体はそれに激しく反抗、感情は未成熟なのでコントロール不能。
性センターが疲れで刺激されて、妄想、ネガティブエモーションに引っ張っていく？
この辺りの変化が、まだ確実に掴めていないが、とにかく変えようとすることが原因である。
だけど、やればうまくいくことは分かっている。
言葉と行為を目的に沿って調整して、必要な努力をすれば結果が必ずやってくるのだ。
このストレスは『弱さ』が全面に出ているだけで、努力しなければ、それはもっと堕落して『弱く』なる。
感情的な『弱さ』が僕の課題だろう。
悠聖のお風呂とミルクは母親がしてくれたので、家へ戻って家事手伝い。
千鶴さんの作ってくれたカレーライスを食べる・・・・・・。
美味い！
シーフードミックスが余っていたので使ったみたいだが、具だくさんでおいしい。
あれだけ我が儘放題に切れていたのに、食事の用意していてくれるとは・・・・・・。
優しさは抜群なんだよなあ。
休憩して家事の続きや、千鶴さんのお風呂中の悠聖の相手、寝かし付け。
一段落して『回想のグルジェフ』を読む。
感情という気候を今のあなたはコントロール出来ないというところに目を惹かれる（笑い）
身体と知性が感情に対してうまく働きかければ変性するのかな？
古代エジプトの神官たちは、否定的感情を肯定的感情に変性させることをしていたらしい。
興味深いな。
あ、そーいえば、ゾクチェンの『心の本性』って、本来は清浄なる心の本性のことだった。
音と光の根源である原初の心を瞑想することで、煩悩を非作為的に消滅させるのがゾクチェンらしい。
ワークとは似ていないな・・・・・・。
千鶴さんが寝てから、お風呂に入り、座禅を５分だけして０時半には就寝しました。
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２月１８日（火曜日）午前７時半過ぎに起床。
前日の否定的感情の渦が、まだ僕を巻き込んでいた。
母親の家で、不機嫌に歯磨きと洗面をして、バタバタと着替え、朝食を摂る。
千鶴さんが１度起こしに来てくれて、着替えのシャツも持ってきてくれたが「要らない」と断る。
子供か（苦笑）
とにかく心が激しいイライラに支配されて、まったくコントロール不可能だった。
慌てて準備を終えて出社する。
始業時間ギリギリで時間が無いので昼ご飯は買わずに直接会社へ。
到着してから携帯で簡単なブログ更新だけはしました。
お昼の休憩時間は、いつもなら千鶴さんに電話するが不機嫌パワーに支配されてやれず。
会社近くのサンクスでカップラーメン（豚キムチ）とおにぎり（シーチキン）２個を買い、駐車場で食べる。
会社へ戻ってから、南くんから電話があったので少しだけ会話します。
僕は「溜める」そうだ。
恐らく日常生活でストレスを目一杯ため込んでしまう性格なので、飲むと理性が効かなくなって馬鹿騒ぎするのだろう。
なかなか開放的になるのが難しい・・・・・・。
残業を終えて帰宅すると千鶴さんが家にいない。
母親の家にいる様子だったので行って、謝ります。
どうも母親と相談していた様子で「あんた手伝ってあげやなアカンに！」と言われる。
うむぅ。
まああれだな、体調と自由時間の不足がストレスの原因だけど、このストレスは乗り越えないといけない。
そうしないと何もやれなくなってしまい堕落する。
自分の行動枠を広げようとして、疲れた身体はそれに激しく反抗、感情は未成熟なのでコントロール不能。
性センターが疲れで刺激されて、妄想、ネガティブエモーションに引っ張っていく？
この辺りの変化が、まだ確実に掴めていないが、とにかく変えようとすることが原因である。
だけど、やればうまくいくことは分かっている。
言葉と行為を目的に沿って調整して、必要な努力をすれば結果が必ずやってくるのだ。
このストレスは『弱さ』が全面に出ているだけで、努力しなければ、それはもっと堕落して『弱く』なる。
感情的な『弱さ』が僕の課題だろう。
悠聖のお風呂とミルクは母親がしてくれたので、家へ戻って家事手伝い。
千鶴さんの作ってくれたカレーライスを食べる・・・・・・。
美味い！
シーフードミックスが余っていたので使ったみたいだが、具だくさんでおいしい。
あれだけ我が儘放題に切れていたのに、食事の用意していてくれるとは・・・・・・。
優しさは抜群なんだよなあ。
休憩して家事の続きや、千鶴さんのお風呂中の悠聖の相手、寝かし付け。
一段落して『回想のグルジェフ』を読む。
感情という気候を今のあなたはコントロール出来ないというところに目を惹かれる（笑い）
身体と知性が感情に対してうまく働きかければ変性するのかな？
古代エジプトの神官たちは、否定的感情を肯定的感情に変性させることをしていたらしい。
興味深いな。
あ、そーいえば、ゾクチェンの『心の本性』って、本来は清浄なる心の本性のことだった。
音と光の根源である原初の心を瞑想することで、煩悩を非作為的に消滅させるのがゾクチェンらしい。
ワークとは似ていないな・・・・・・。
千鶴さんが寝てから、お風呂に入り、座禅を５分だけして０時半には就寝しました。
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