真面目に水中ウォーキング

5/12午前、雨の中、ははは名東スポーツセンターへまいります。

3シーズン目の水中ウォーキングに申し込みました。

　

顔なじみになった方がいらっしゃいました。

インストラクターのうちのお一人は

前回も教えてくださった先生です。

　

だいぶ慣れてきたらしいとコメントしていただきました

初心者の1回目

少し慣れてきた2回目

　

ウォーキングの要領は少しわかってきたかもしれませんが、

筋力と脂肪は、初期値

　

前回よりも股関節が固くなった気がします。

加齢

　

今シーズンの目標が１つ増えました。

　

そしてシエスタしたい・・・

　

ちちが振り替え休日で自宅におりますので、

そうも　まいりますまい