太極拳

私の通っている太極拳の教室は
お稽古の楽しさはもちろんのこと
先生のお話もとても楽しみなのです
昨日は
”肺を空にして、鼻から多くの酸素を吸う。
普段しないこの呼吸法が、細胞を活性化させ、若さを保つのです”
と話されました

昨夜カフェに来られたお客さんも
”太極拳をしている人は、実年齢の８掛けに見えるんですって”
と話されていました

最近人が集まれば、健康維持の話になります
自分に合った健康法を見つけて
前向きに、明るく、笑って、
夢をかなえるための努力を惜しまず生きることでしょうか