「太極拳いずみ 2024/12/16」

「転倒予防に太極拳」
と言って，体験に来られる方

確かに，体幹が鍛えられる太極拳

まだまだ初心者の方が多い
この(太極拳いずみサークル)
ですが、、、
片足立ちが安定してきました

残り稽古でも
「左右下勢独立が難しいです」と

軸足に100%重心が乗ったら
浮いた足を少し上げてみましょう

成果大👏👏👏
体幹少しずつ整って来ました
今日もいい時間🤗