太極拳のお稽古 2008,3,21

本日の部分稽古
　転身搬攔捶　如封似閉

　　

　　
　
　　


先生が、腹式呼吸の大切さについて話されました
普通の腹式呼吸と逆式の腹式呼吸
”息を吐いた時にお腹をふくらませ、息を吸ったときにへっこめて、
　その逆が
　息を吐くときにお腹をへこませ、吸うときにお腹を膨らませる
　意識してやってみましょう”

”逆腹式呼吸をすることによって、、セロトニンを多く放出するんです”

この始めて耳にするセロトニンとは

「セロトニン　【せろとにん】
脳内の神経伝達物質のひとつで、必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で生成されるもの。ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報をコントロールし、精神を安定させる作用がある。セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、快楽から抜け出せずに依存症に陥ったり、うつ病になりやすいなどといった指摘もある。」

と書かれていました。

”太極拳を舞う時、
「起勢」が上手くいけば、スーと体が入っていきますね”と先生

「収勢」終わりよければすべてよし　でしょうか？

この、「起勢」と「収勢」は同じ姿勢
”グリーンペアーズ”のお二人の模範演技です

旅先で

春の訪れとともに、近所の庭に綺麗に咲くコブシ？
（コブシとハナモクレンの違いが私には分からなくて、、、）
朝は、”まだつぼみ”と通り過ぎたけれど、夜はなかなか、凛として風情がある



街灯が少ないこの国分寺の住居地区
雨の中、真っ暗闇の撮影はなかなか難しいものですね



いい写真が撮れたかどうかも分からず、歩き出すと

”スミマセン、コクブンジエキハ　ドコデスカ？”とたどたどしい日本語

話を聞くと、香港から来た学生で、神戸と浜松の学校で用事を済ませ
国分寺に住む、友達を訪ねてきたと
前もって電話をして、今日電話したら連絡がつかない
住所が分かっていたので、家を訪ねたけれど誰も出ない

重そうなスーツケースを引きずりながら、道に迷っていた様子

”とりあえず駅に行って友達に電話をして、
連絡が取れなければ、駅前の交番で、安全で安い小さなホテルを紹介してもらって
今晩はそこで”と私

テレフォンカードを渡すと
”オナマエヲ”と彼女

”そんなことはいいから、とにかく気をつけて、、、、”

海外でのこういう場面、本当に不安になります
私も、随分多くの方に助けられてきた、こんなときこそ何とかしなくては、、、
これ以上のことができなくて、、、、

”猫の日傘”

”こんにちわ、アレッ、帽子は？
　展示会、今週じゃないの？”と

”来週は忙しいから、今週来たの”と

皆さん、”日傘展”と”帽子＆アクセサリー展”は来週から開催しますのでよろしくね



夏の絽の着物で作った日傘、仕上がりました
何かを語りかけそうな、猫が描かれました

写真では微妙なニュアンスが伝わりにくいのですが
とても風情のある猫と月です

久しぶりにご来店の、Mさん
出来上がった日傘を、一本ずつご覧になられて

”この絵も山本さんが描いたの？
スッゴイ、日傘創り進化したわね、これって、アート、芸術品よ
この地下ではもったいないから、何処か都会の真ん中で展示会したら”
と嬉しいお言葉

展示会、多くの方に来て頂けたらと願いながら
今日も、せっせと日傘作りに励んでいます

カフェ.デ.ロジェの３月後半のメニュー

カフェ.デ.ロジェのおまかせプレート３月後半のメニュー



　　　白身魚のレモンソース焼き
　　　かきなのキッシュ
　　　カボチャのサラダ
　　　10穀米ごはん
　　　本日のデザート
　　　コーヒー又は紅茶
　　　1,200

近所の朝採れ野菜、旬はこの、かきなとノラボー
キッシュに、かきなとノラボーを、混ぜて焼いてみました

初めてランチを食べに来られたお客様２組
”どれも、優しいお味で、本当に美味しかったわ
　今度は、別の友達を連れて来るわね”と

”とってもヘルシーで、美味しかったわ
　いつも、駅まで。こんなところにいい店があったのね”と

夕食の方も
”本当に美味しかった、栄養つけて、元気ももっらったわ”と

優しいコメントが嬉しい一日でした

日傘作りの休日

昨日は何かと人が途切れなかった日

”今の仕事をすると、凄く疲れるんですよ、僕は、、”とTさん
”仕事があるだけいいじゃないですか？面接に行って受かるかなって心配されてた　ことを思うと、、”と私
”首になったんです、こんなに早くに”
”エッ？”

応えようの無い私
”僕、飲みかけのコーヒー飲んできます”と

ホッと一息

カフェで食事をされたSさんが
”何も買わない客でごめん”と
”別にいいじゃないですか、入ってこられた方が全員ここで買い物されたら
　今頃、左団扇で、私ここで働いていませんよ”

”この前、バッタリNさんに合ったのよ、、、、、、”と話が続き

”この日傘、Nさんにピッタリと思いません？”と私

”アラッ、本当にNさん好きそうね、色と言い、蝙蝠の柄と言い”



そこへ、Nさんが
”久しぶり！”と
あまりのタイミングのよさにビックリ
話が弾んで、”この日傘、予約”と

日傘展まで、１本でも多くと、本日も日傘作りに店に
山本氏も来て、丹念に絵を描いています

今日は、作業がはかどりますね

”アートな日傘”

日傘展まで、あと１週間
今回は、”着物に手描き”をテーマに、山本氏の創作力にエンジン全開
何と表現したら言いのでしょう！
本当に品のいい、優雅な日傘出来上がりました


持ち手はすっきりと、漆に鮫皮を巻いてアクセントに

　地模様の花柄には花が、無地の生地には蝶が描かれました

店で日傘を作っていると、いろんな人が興味を持たれます

”見たことの無い日傘！すごい！”
”なんて素敵なの、お部屋に飾りたいわねえ”

”今日の貴女にピッタリ！”

　　この日傘を持たれて

それぞれの個性にピッタリの日傘が、、、、
あまりにもお似合いなので、写真を
”ブログに載せてもよろしいですか？”
”アラッ、いいの私たちでも？”と快くOK
　

”ブロッコリー”

春の陽気に誘われて、店に行く前にちょっとお散歩
”おはようございます”と後ろからOさん
ご主人が家庭菜園をされていて、久しぶりに畑に行くと、ブロッコリーが山のようにできていたと

”すっごく急いでる？ブロッコリーもらってくれない？”
お家の庭には、本当にブロッコリーが山のように！

”もらってくれてありがとう”と
いいえ、こちらこそ、本当にありがたいです



ビタミンB、C　カロチン、鉄分を多く含むブロッコリー
こんなにたくさんいただいてきました

早速、サラダに、キッシュに
そして夕食には
生クリーム、チーズ、ソーセージを混ぜてスパゲティーに

太極拳のお稽古０８、３，１4

今日の部分稽古

　　

いつもこの場面での、模範演技をされるSさん
何とこのばねの強さ！！！
普通の人には、この低い姿勢、なかなかできません
あまりの上手さに先生が、”何か運動をされていたのですか？”と
”いいえ”と
見事です

　

太極拳２４式を舞う前の呼吸法
”この呼吸法を行うときに、普段一番使わない小指に
　気をためて、行ってみてください”と先生

”力を入れないで気を入れる”これが出来るようになれば、、、、

”二胡 琵琶 語り”

Ｙさん宅での、”二胡と琵琶”の演奏、そして”語り”

初めて聞く　二胡と中国琵琶の生の演奏。

二胡奏者の海みのりさん


中国琵琶奏者のホウショウさん


語りの道３０年余りの村野みすずさん


本日の客層に合わせて、語りは、”源氏物語”
現実を忘れ、しばし優美な平安の時代へ思いが、、、、



最後は、北京オリンピックで歌われるらしい”ジャスミンの花”を皆でお歌のお稽古

演奏も語りも、本当にすばらしく、拍手が鳴りやまず、、、
アンコールに”千の風になって”

何とも言えぬすばらしい時間、しばらく余韻に、、、

”人”

”こんにちわ、お久しぶりです！”とmisatoちゃんが来店
”マダムに逢いたくて、、、”と
　学生時代から、喫茶店を持つことが夢。その夢が実現して、１年半経ちました、と

　年末に、お世話になった方へのプレゼントとして日傘を選ばれて、、、、
　手渡そうとしていた日に、その方が着物を着て来られ、プレゼントの日傘を広げてウットリ！
　私に、写真を見せながら”本当に素敵でした！！！”と



　アナログ人間の、がんばりやさんの、misatoちゃんのブログです
　（アドレスがコピーできなくて、ごめんなさい）

２０余年間、このガラクタヤに、遠くから通い続けてくださるＳさん
昨年の春に、着物を頂いて、その着物で創った日傘を３本お見せしたら、
”これをもらうわ、他の人と同じ値段で”と
”いえ、そんなつもりではなくて、、、”
”使えなかった着物をこんなに素敵によみがえらせてもらって、私の気持ち。
　それに、このお店、つぶれてもらっちゃ困るのよ。”と
　
私のブログを、こまめに、読んでくださっているＦさんとＩさん
お忙しいお二人が、日傘展の前に陣中見舞いに
”貴女一人の身体ではないのですよ、”と心優しいお言葉
　


この、今日できあがった日傘をとっても気に入っていただけた様子
丁寧に、いろんな出来上がった日傘をご覧になり
”本当にすばらしい！”
”どれもいいわね”と

優しいそのお心遣いに、また明日への活力が湧いてきます

”人”という文字は、一人では作れない、人と人が支えあって初めてこの文字ができる、と、
遠い昔に先生から聞いた記憶がよみがえります

支えてくださる多くの方に感謝！