太極拳Lの会「指導員のお免状」

「国分寺太極拳Lの会」
金曜日の午前中のお稽古
今日は楊名時太極拳
初伝の審査受けられた方々３名と
　　　指導員の審査受けられた方に
お免状をお渡しする日

太極拳で学んだ人生
今ある自分の幹となる考え
多くの方々に支えられている実感

楊名時師家のお免状の言葉に
改めてこの言葉の深さを思う

「楊玲奈先生による次世代講座2024/12/18」

2ヶ月ぶりの「楊玲奈先生による次世代講座」
熱い教えに頷くこと然り

講座後のガッツリランチ会🤣
「今日の講座は深いよね、、、」
教室で指導する立場の方々との意見交換、
今日の講座の解釈

いい仲間に恵まれた
この次世代講座

明日に活かせる💖

「2025年に向けて」

ようやく庭の除草が終わり
植木屋さんに樹々の手入れを‼️
(というか樹々の散髪のよう)
流石に早い
アッという間に樹々がスッキリ🤗

風通しの良い庭
これで来年は良い気が入るやすくなる💖

「太極拳いずみ 2024/12/16」

「転倒予防に太極拳」
と言って，体験に来られる方

確かに，体幹が鍛えられる太極拳

まだまだ初心者の方が多い
この(太極拳いずみサークル)
ですが、、、
片足立ちが安定してきました

残り稽古でも
「左右下勢独立が難しいです」と

軸足に100%重心が乗ったら
浮いた足を少し上げてみましょう

成果大👏👏👏
体幹少しずつ整って来ました
今日もいい時間🤗
　

「ミラクルチェンジ太極拳納め」

2024年5月から始まった
代々木公園近くの
ミラクルチェンジ太極拳

全ての方々が
太極拳初めて体験される

ある意味新鮮で
いつも初心に戻ってお稽古

10年後，30年後の
元気で笑顔が輝く自分を楽しみに
お稽古を積む

あっという間に
2024年太極拳納めの今日

また来年に🤗

「帯で作るポシェット」

4月に頼まれたポシェット作り
ようやく仕上がりました
なんとも個性的な帯
衝動買いした帯締め🤣
相性が良いかと
さて，気に入って頂けるかしら❓

「クリスマス近し」

金曜日の午前中は太極拳Lの会
最低気温➖1℃
ただ寒い
「師走ですもの、、」

会場のココブンジプラザ　リオンホール
受付横のディスプレイは
クリスマス

特別な企画も開催しなくなって
クリスマスが遠い🤣

2025年の足音の方が😱

「ハヤトウリのピクルス、、」

来週植木屋さんが来る前に
庭の片付け
豊作❓のハヤトウリを
ピクルス，醤油漬け，麹漬け
早起きして作ってみました
生でサラダに、
炒め物，煮物にと
この時期重宝な野菜🤗

「国立でランチ会」

(写真撮り忘れ
海苔入りのきのこの生パスタが美味しい)

コロナ禍で出会い
美術館めぐりをしたり
ランチ会をしたりする３人会
縁とは本当に不思議

今日は久しぶりのこの３人会

美味しい楽しい時間は
アッという間に過ぎ
エネルギーをチャージして
それぞれの世界で
また一段と上って行ける
いい仲間

次回を楽しみにして🤗

「太極拳いずみ 右下勢独立」

無理はしない
転ばない
ネガティブな言葉を使わない

で100歳までいかに生きるか

という話をしてから
太極拳のお稽古に

難度の高い
「右下勢独立」
まずは先週の
「左下勢独立」から続けて、、、

本当に素直に一生懸命
お稽古される皆さま方

いいサークルに育っている