11月5日の三食ごはん

久しぶりのご飯の投稿です＼(^^)／

10月は色々あってバタバタ。

スーパーのお惣菜やデリバリー、コンビニに結構お世話になりました(^-^;

やっと落ち着いたので、また書いていこうと思いますので、宜しくお願いしますm(_ _)m

朝ごはん

レーズンパン、ベーコン、スパゲティ、キャベツ、青汁入りバナナジュース、お茶

相変わらず冷凍食品やチルド食品に頼っているおかずです。

寝起きでボーッとしながら冷凍庫から取り出してレンチン。

あっという間にできるし便利ですよね。

お昼ごはん

カレーうどん、青汁

カレーはこないだ作った残りです。

冷凍のうどんをレンチン。それに少量のめんつゆを絡めたら、温めたカレーをうどんにかけて、温玉とネギを散らして出来上がりです。

１人でのお昼ごはんは手間をかけずにパパッと済ませます。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、焼きナス、焼きのり、サバのたたき風、お茶

サバは竜田揚げにするつもりでしたが、揚げるのが手間だな～って思い始めたので、カリッと皮を焼いて薬味を乗せて味ぽんかけてたたき風に変更しました。

結構簡単にできるのに、つまみになるしあかずになるので、手抜きしたい時にちょうどいいおかずです。

今日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／