7月11日の三食ごはん

朝ごはん

コロッケパン、ナポリタン、サラダ、スイカ、お茶

いつもならコロッケはコロッケ、パンはパンと別々にしていましたが、昨日はコロッケパンにしました。

ロールパンにレンチンした冷凍のコロッケを挟んだだけなのに、娘は喜んでくれました。

挟むだけ。されど挟むだけ。

ひと手間惜しんではいけないのかも。

お昼ごはん

カレーうどん、かき揚げ、青汁

前日に作ったカレーが残っていたので、カレーうどんにしました。

娘が幼稚園の頃、カレーうどんを作ったら「ママ、カレーはカレー、うどんはうどんがいい」なんて言ってた娘も今はカレーうどん好きになりました。

月日の流れって好みも変えちゃうのよね。

晩ごはん

わかめご飯、お味噌汁、鯖の塩焼き、サラダ、ジャーマンポテト、お茶

カレーを作ったときに残ったじゃがいもがあったので、ベーコンを入れてジャーマンポテト作りました。

娘は、器用にベーコンだけ先に食べます。

ポテトは後で。一緒に食べずいつも別々で食べています。

いつも別々で食べているので、１度ポテトとベーコン別々に炒めて出したら「これじゃない。違う」と言われました。

ポテトの中からベーコンだけ先に食べるのがいいそうです。

食べ方人それぞれです。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

7月10日の二食ごはん

お昼ごはん

ミニハンバーガー、サラダ、枝豆、お茶

昨日は久しぶりの晴れ！

待ってました！この晴れの日！

敷きパットや布団カバー、肌掛け布団洗いたかった～。

洗濯3回、洗いたかった物全て洗いました。

洗濯が終わる度にベランダと洗濯機の往復。その合間に朝ごはんを食べる予定でした。

ところが！一本の家電が…珍しく旦那から。

昨日は旦那は仕事で終日配達にでていたようです。

すると「(家の)駐車場にスマホ落ちてないよね？」

はぁ？何ふざけてるの？なんて思っていたら出勤する時、確かにズボンのポケットに入れたらしい。(旦那は車通勤してます)

それが、気がついたらなかったよう。

娘は「パパのことだから車に置きっぱなしなんじゃない？よく車にあるもん」と全く心配してない。

「スマホない」そんなこと聞いちゃったら無視できない。

今はスマホかざすだけで買い物できるし、個人情報だって入ってる。

気になって、気になって、旦那のスマホに電話してみたり、携帯会社にGPSで本人以外でもスマホの位置を調べられるか聞いたりしました。

もちろん本人ではないとGPSで探すことはできないそうです。

そりゃぁ、そうだよね。

このことを旦那に言いたくてもスマホがないから連絡できず、私用で会社に電話するのも気が引けます。

そうこうしているうちに10時過ぎてる。

昨日は娘の習い事があるので、ご飯食べさせないと！

旦那のことですっかり忘れてました。

慌てて用意したのがこのご飯。

パンにハンバーグ挟んだだけになりました。

ちなみに！

スマホは車の中にあったようで、娘の言う通りでした。

晩ごはん

揚げ餃子、とうもろこしのさつま揚げ、サラダ、ビール

〆はカレー

久しぶりにカレーにしました。

カレーって各家庭によって仕上げに入れる調味料って違いますよね。

それによって同じルーを使っていても味が違います。

珍しく昨日は娘が野菜を洗ってくれたり、皮を剥いてくれました。

ルーを入れてからこっそり味見をしたようで「ママ、いつものカレーじゃない」と言い出しました。

(こっそり味見したのもバレバレ)

私はルーを入れてから牛乳やケチャップなど入れて仕上げるんですが、娘はルーを入れればいつも食べている味になると思っていたようです。

出来上がったカレーをまた味見した娘。

生意気に「これ、この味！」だって。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

7月9日の三食ごはん

朝ごはん

パン、プレーンオムレツ、ブロッコリー、トマト、スイカ、お茶

毎日、毎日代わり映えしない朝ごはんです。

寝起きなので、この量がちょうどいいですが、何か一工夫したいな…

娘に聞いても「今のままでいいよ。ちょうどいいもん」だって。その後「だってママこれ以上無理でしよう」だって。

よく私のこと分かってる笑

お昼ごはん

冷やし担々麺と青汁

スーパーのお弁当コーナーで見つけた冷やし担々麺。

これ私好みの味でした。

ピリッと辛いけど辛すぎず、ひき肉の量も麺の量とあってていい。これリピありです。

晩ごはん

から好しのから揚げと手羽先、冷やしトマト、枝豆、ビール

これ居酒屋の定番メニュー並べました！ビール飲みます！の晩ごはんです笑

実は、旦那から振り込みしてきてと言われたのが4時半近く。すぐに銀行に行ったのはいいけど、カード忘れてとんぼ返り。

また出直して銀行へ。

それから晩ごはんの仕度をする気がなくたまにはテイクアウトで晩ごはんもいいかな…と。

娘がから好しのから揚げをリクエストしてきたので決めました。

久しぶりに食べると美味しい。

カロリー凄そうだけど、ポテトも付ければ良かったかな…

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

7月8日の三食ごはん

朝ごはん

おにぎり、とうもろこし、トマト、ブロッコリー、しゅうまい、お茶

おにぎりの具は鮭。

ところで「鮭」これ「さけ」と読みますか？それとも「しゃけ」と読みますか？

娘と私は「しゃけ」旦那は「さけ」

意識したことがなかったんですが、娘が「鮭ってしゃけなの？さけなの？どっち？」と質問してきました。

ネットではどちらの読み方も正解のようですが、広辞苑では「さけ」の方。基本的な読み方としては「さけ」、派生して「しゃけ」という読み方が広がっていったようです。

お昼ごはん

クロワッサン、ハッシュドポテト、とうもろこし、きゅうり、トマト、スイカ、豆乳ココア

バイトの帰りに甘いものが飲みたくなったので、豆乳ココアを購入。

そうしたらパンが食べたくなったので、家にあるクロワッサンでお昼ごはんにしました。

晩ごはん

ご飯、きゅうり、ブロッコリー、麻婆豆腐、豆苗と小松菜とカニカマの和え物、青汁

きゅうりやブロッコリーにマヨ醤油を付けて食べるのが好きです。

子供の頃からマヨネーズ+醤油の組み合わせで食べていたので、この食べ方は普通だと思っていました。

もちろん私の母もこのマヨ醤油で食べます。
でも旦那はこのマヨ醤油で食べるのが不思議だったようです。

旦那はマヨネーズ+ソースなんです。

私からするとマヨとソースの組み合わせが不思議です。

調味料の調合って親に影響されますよね。

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

7月7日の三食ごはん

朝ごはん

ミニクロワッサン、ミニハンバーグ、サラダ、枝豆、スイカ、お茶

毎日変わらない朝ごはんです。

でもこの量がちょうどいいです。

お昼ごはん

ランチパック、とうもろこし、青汁

お昼ごはんどうしようかな…

スーパーのパンコーナーに行くとランチパックが安い！お昼ごはん決定です。

晩ごはん

焼き鮭、いかそうめん、とうもろこし、焼酎の水割り

鮭茶漬け、お茶

昨日は七夕。そうめんですよね。

娘は毎年七夕の日は給食でそうめんが出るので、お昼ごはんも晩ごはんもそうめんじゃねぇ…

それに旦那は晩酌するので、そうめん食べないし…

すると、フォローしているブロガーさん(小田原、箱根のグルメや観光スポットなど投稿してます)の投稿にいかそうめんのことが書かれていました。

それを読んで

「なんで今まで気が付かなかったんだ！いかそうめんだってそうめん付くじゃん！」

お酒にも合うしそうめんだしいいじゃんこれ！と言うことですぐに買いに行きました笑

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

7月6日の三食ごはん

朝ごはん

焼きおにぎり、きゅうり、トマト、しゅうまい、スイカ、お味噌汁、青汁

あると便利な冷凍の焼きおにぎり。

レンチンして海苔巻いてハイ召し上がれ。

娘も私が作る焼きおにぎりより冷凍の方が好きです涙

お昼ごはん

焼きおにぎりの出汁茶漬け、サラダ、スイカ、お茶

顆粒出汁をお湯で溶いて、醤油とお塩で味を整えたら水溶き片栗粉でとろみを付けます。

小どんぶりに焼きおにぎりを入れたらそこにとろみを付けた出し汁をたっぷりかけて出来上がり。

今回は出し汁に溶き卵を入れて、ほうれん草をトッピングしました。

忘れた頃に食べたくなるこのお茶漬け。

からしを付けるのがポイントです。

晩ごはん

ご飯、お味噌汁、サーモンフライ、水菜とキャベツの千切り、笹かまぼこ、枝豆、お茶

娘がキッチンに来ては枝豆をつまみ食い。

分かる！分かるよ！つまみ食いしたくなるの分かるよ！私もつまみ食いしながら鮭を揚げていました。

あまりにもちょくちょくキッチンに来るので、先に枝豆だけ娘にあげました。

「食べたよー」と娘。器を持って来たので見ると

キレイに並んでる笑

食べ終わった枝豆です。

こんなにキレイに並べられると無造作に捨てられないよー笑

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

雨の降り方が異常だ！と思うのは私だけかな…

数年前に起こった鬼怒川の氾濫。

その時に初めて「線状降水帯」という言葉を知りました。

去年は、熊本で球磨川が氾濫し大きな被害が出ました。

そして先週末、熱海や箱根、小田原に大雨が降り、多大な被害が起こりました。

未だ不安と戦いながら日々過ごされている方も多いです。

そんな中、今度は島根県に線状降水帯による警戒レベル5が発令。

正直、今まで川の氾濫や水害のニュースを見ても他人事でした。

しかし、今回私が住んでいる所も長時間に渡り大雨が降り、普段冠水しない道路も冠水していました。

その上、先月行ったばかりの熱海の被害。

毎年行く場所なだけにショックでした。

今回のことで改めて他人事ではない！と思いました。

今後、どこでも洪水や大雨による被害が出てもおかしくはないのかもしれない。

そう思うようになりました。

でも、いざ自分が住んでいる地域に避難指示が出たとしたら、その時私はどうするんだろう…

すぐに避難するだろうか…

旦那がいたら相談して決定すると思いますが、もし旦那が留守だったら…私の判断です。娘の命も私にかかってます。

避難するとしても娘は小学5年生とは言え、私１人で何事もなく避難所まで連れて行けるか不安です。

避難するか…、家にとどまるか…

緊迫した状況で冷静に判断ができるかどうか…

私にできるかな…

2021/07/06

娘の習い事の日。

行く時間が近くなってきたら雨も降りだして来ました。

歩いて行くしかないな～。

こういう日ぐらいしか歩かないしね。

娘を送ってから役所へ。

旦那の会社に所得証明や住民票を出さないと行けないので、取りに行って来ました。

もちろん歩きで。

役所で用事が済むと今度はスーパーへ。

買い物を済ませて娘を迎えに行きました。

帰りは娘とくだらない話しをしながらのんびり歩いて帰って来ました。

普段も娘とはどうしようもない話ししてますが、歩いている時はさらにどうでもいいくだらない話しで盛り上がります。

１人だと歩かない距離でも娘となら歩けちゃいます。

7月5日の三食ごはん

朝ごはん

ロールパン、ハムエッグ、もやしときゅうりとハムのポン酢和え、きゅうり、ブロッコリー、青汁

もやしときゅうりとハム、前日の冷やし中華の具の残りです。

すでに切ってあるし、ポン酢と和えるだけ。朝はラクしないとね。

お昼ごはん

パスタ、から揚げ棒(酢こしょう付き)青汁

久しぶりにセブンイレブンのから揚げ棒食べました。

4個あるんですが、半分食べればいいかな…

若い時と違って最近揚げ物やカップ麺そんなに食べれなくなってきました。

歳なんだな～。

晩ごはん

これ以外にも色々食べました。

撮る前に食べちゃいました。

今月は父親の誕生日。

少し早めのお誕生会しました。

母が施設に入ってから独りご飯の父。

外で食べることもなくなったようなので、誘ってくら寿司へ。

娘がいるとくら寿司に行きます。

ラーメンがお気に入りなんです。

私も写真にあるラーメンお気に入り。

午前中、血糖値の検査に行った私。

(その時のことを前の投稿で書きました。

詳しくはこちら↓

https://blog.goo.ne.jp/min-mikachin/e/8d69d87127cb93e18e96465059e49721 )

「食事は腹八分目」と言われたばかりなのにお腹いっぱい食べました。

こういう日ぐらいいいよね笑

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

血糖値の検査

昨日は3ヶ月に一回の血糖値の検査の日。

妊娠をきっかけに血糖値が高くなりました。

結果は前回よりもHbA1cの値が0.1下がっていました。

たった0.1、されど0.1

私にとってはこの0.1下がっただけでも嬉しい。

先生には「下がったね」と言われつつも「まだ高めだからもう少し頑張ろう」と言われました。

「運動はしてる？」と聞かれると「してる」とは言えない私。

食後、掃除や片付け、洗濯やアイロンがけするだけでもいいらしい。

要はずっと座ってばかりではいけないってこと。

それに毎回言われるのが食事。

いつも「腹八分目だよ」と言われます。

そう言われてもね。やっぱりお腹いっぱい食べたいよ。

昨日なんてそう言われて帰って来たのに晩ごはんガッツリいただきました。

「食べたら動く」これに尽きるのかな…