ランチ

あんちゃんと　久しぶりに　ランチに行きました。

ローストビーフ　↑

ローストビーフ&コーヒー　ランチメニューでした。

が、　ウィンドケースの中のケーキが気になり

思わず　キャラメルムース　オーダーしてしまいました。

朝から 食べ過ぎ

毎回　近くに行ったら　必ず　立ち寄るパン屋さん

時間が遅かったから　パンは　少なかったのですが

麦わら帽子みたいな　クリームパン　見つけました。

かわいい

朝ご飯食べて　りんごバナナ入りヨーグルト食べたのに

半分　食べてしまいました

これは　母親がデイサービスを休んだストレスからの食欲ですね

 

ある日のランチ

先日　久しぶりに　ランチしました

スープ

サーモンのポワレ

豚フィレの一口カツ

ブラックカレー

デザート

小珈琲（テイクアウトブラックカレーと）

久し振りということで　ライスをブラックカレーに変更してもらいました。

家族のお土産にブラックカレーパンを購入したのですが、　結局　自分で食べました。

あれ？　これなら　お店では　白ごはん　あるいは　パンにしておけば良かったと後悔しました。

次回のデザートは　キャラメルスフレを頂きます。

生姜

野菜スープ　毎朝　続けています　

そうそう　朝　目覚めて　白湯を　飲んでいます　

有名歌手の方が　飲んでいると　耳にしたので　

最近は　朝一の口の中は　菌が多いらしく

うがいをした方が良いと　本で読んだ？　テレビで聞いた？　ので

うがいをして　白湯を　飲むようにしています　

そして　この間　YouTube　森三中さんの　

鍋料理だったかと思うのですが、

村上さんが　鍋に　かならず　生姜を入れると話していて

（別番組で共演している滝沢さんから教えてもらったらしい）

私も　野菜スープ　鍋物　汁物に　千切りにした生姜を入れています

数日前から　寒くなったのですが、 生姜効果で　元気です

久し振りの外食

今日は　久し振りに　ランチに出掛けました。

高血圧の診断から　約２か月。

病気を忘れるわけではないけど　しっかり　戴きます

ここから　ちょっと　ハード？

しっかり　お肉も戴いてしまいました

さらにデザートまで　つけてしまった

こちらは　相棒の分

こんなかわいい

あー、美味しかった

で、終わりではありません。

相棒が　食後の運動と考えてくれて　近くの公園を歩きました。

毎日　歩きたいほど　良い天気でした

血圧を下げる食材

先日　健康診断を受診しました。

びっくりしたのが　身長と体重測定。

器械？みたいな身長を測るところに立ったら

自動でバーが下がり　軽く　チョンと触っただけで

身長と体重が測定されていました。

時代は進歩しています。

って　私だけが　知らなかっただけ・・・。

一緒に受診している人たちが血圧測定のときに

係りの人に聞かれている言葉が

「血圧を下げる薬を飲んでいますか？」。

最近は血圧を下げる薬を飲んでいる人が多いのね。

って　呑気に聞いていた自分の測定結果。

上が　１５０～１５６　下も　８０～９０

ウソー・・！！！！！

こんなに　高かった？

受診の間に3回測定してもらいましたが

大して　数値は　下がりません・・・。

そして　後日　かかりつけ医を受診。

健康診断の時より　数値が高く

一日一回　服用する薬を処方してもらいました。

そうなると　間食が　出来ない。

けど　食べたい。

血圧を下げる食材って何？

　低脂肪・無脂肪ヨーグルト　　バナナ　　ベリー

　葉野菜　　ニンニク　　さつまいも　　アボガド

早速　低脂肪ヨーグルトとバナナを買ってきます。

問題は　食べ過ぎないことです・・・。

あー、つらいね。 

真夏の食事会

7月に予定していたお出掛けが家族の怪我が原因で延期。

その代わりにはならないけど　皆で食事に行くことになりました。

今年3月にオープンしたお店

あんちゃんがみつけてくれました。

駐車場が先着順みたいな感じ。

前日に予約した時には　すでに遅し。

ちょっと　暑い中　歩いたけど　無事　隠れ家的なお店に到着。

ランチを頂きます。

食事の際のお飲み物の案内文が上手くて　ついつい　オーダー。

前菜の生ハム　抜群に美味しい

お水入れもオシャレ

フカッチャ　トマト入り

なんとかかぼちゃのスープ



自家製のパスタなど　サラダのトマト　あまーい

デザート

ランチがこれで　1,200円
追加　300円で　珈琲をお願いしました。

私たち以外に　10名のお客様がいまして　お店の方に　食事の時間が掛かると
事前にお話ししてもらっていましたが　いえいえ　ゆっくり
エアコン温度も快適で　楽しく　過ごさせてもらいました。
人数は私たちの方が少なかったけど　笑いは私たちの方が多かったです。
また　今度は　追加の肉料理と一緒に頂きに来たいと思いました。

このあと　ちょっと　寄り道

ヨーグルトシェイク　頂いてしまいました。

ランチのお誘い

前日に新しいお店の情報を得たので

早速　あんちゃんに連絡。

新しいお店はイタリアン。

だったのに　あんちゃんが

蕎麦を食べに行きたいと思ったという返事。

で、私のイタリアンの話は無かったかのように

蕎麦屋に行く話になったのだけど

水曜日は　休みらしく

なんと　以前から　あんちゃんが行きたがっていたカフェに。











おまけの話。

トイレに大事な鞄を忘れて戻り

清算の準備の時に気が付いた。

危ないやら、恥ずかしいやら。

今日の昼ご飯

今日は　カノンさんとランチ。

カノンさんがお気に入りのフレンチです。

まず　前菜は　鶏の胸肉のテリーヌ　季節の野菜添え


メインは　イサキ


デザート　チェリーパイ　抹茶アイス　メロン


珈琲


11時30分開店と同時に入店

雨にもかかわらず　お昼前には　女性が　続々と。

食事の後　ニトリに寄って　本屋へ。

そこで　見つけたのが　この本。


国宝の本もありましたが、ちょっと　高度だったので　初心者に近いこちらを購入しました。

なぜかと言いますと、最近　仏像の本を借りて　仏像鑑賞していまして。

その話を　エステの先生に話したら　仏像を彫ってみたら？

と　言われたのです。

不器用な私には　無理。

だから　せめて　なぞるのであれば　出来るかと思いまして。

さてさて　今後の私の変化にご期待あれ。

忘年会

今年　初詣以来の　全員集合？

新しいイタリアンのお店で忘年会という食事会を行いました。

前菜



パスタ

メイン



デザート




こじんまりとした居心地の良い御店