薬

今日　かかりつけ医　受診しました。

先月の血液検査結果　中性脂肪の数値だけ　高くて

半年間の　運動不足を　痛感しました。

血圧の薬は　血圧の数値が朝は低いけれど

日中の数値が　1ヶ月　測定して　高くなければ　考える

というような話で　落ち着きました。

日中の血圧の数値も心配ですが、 中性脂肪の数値を

何とか　基準値になるように　頑張らなければなりません。

虫刺され？

数週間前　友人が　草刈り？　草引き？の時に　虫に刺されて

赤くなり　腫れて　痒くて　困っていると　翌日　皮膚科を受診した話を聞きました。

翌日は　別の友人が　草引き？していて　蜂に刺されそうになった。

数日後　隣のお姉さんが　草刈りが原因？なのか　頬が赤くなり

顔なので　痒くても　掻くわけにはいかず　病院に行ったと教えてくれました。

そんな大変な話をいっぱい聞いていたのに

南天の小枝や　雑草を触った後　手を洗うのを忘れて　顔に手を当ててしまった私。

幸い　一瞬　掻く感じましたが　何事もなく　助かりました。

うっかりしている自分が　情けなく思いました。

日焼け

今週　新しい靴　デビューしました。

約半年振りの　ウォーキングです(o^-')b

日差しも　厳しい(≧ω≦)

日焼け止めクリームの出番(-.-)

私の日焼け止めの塗り方は　ウインドサーフィンするホンコンさんの塗り方と同じ。

何それ？って。　それは　原西フィッシング倶楽部（YouTube）で岡村隆史さんが

YouTubeで釣りをするときに　顔に日焼け止めクリームを白く塗って

サーファーのホンコンさんの塗り方や　と言っていて　私も体裁よりも　日焼け止め重視を真似ています。

最初　あんちゃんに　真っ白と言われて　気にしていました。

最近は　ウォーキングでは　誰も　私の顔なんて見ていないと　開き直っています。

今週のウォーキングは　2日だけでしたが　来週からは　3日頑張るつもりです。

もちろん　顔は　白いけど。　なんとか　体重　体脂肪　半年前に戻さないと。

昼御飯

今日は　和食。

以前に行ったカフェが　移転したと貼紙があったので

探して　探して　行ったら　うどん屋さんになっていました。

相方は　うどん屋さんは　ゆっくり　食事して　話が出来ないから

というから　近くの　和食屋さんに　移動しました。

お寿司　最高　毎週は来れないけど　数ヶ月後に　また　行こうね

それは無い

先週　とある金融機関に行きました。

確か　同級生が　働いているはず。

担当してくれた人に　同級生の話を聞くと

『あー、御年配の○○さん』と返答されて

私　同級生やから　とは　言えませんでした

その人とは　10歳くらいしか　離れて無いのに

なんか　それは無いわ　とは言えなかった

煙り

先週　雨が降りそうで　降らない日が続いていました。

洗濯物を干したのはいいのですが、 雨に濡れては　大変なので

心配になり　雨が降っていないか　見に行きました。

すると　雨ではなく　脂っこい臭いの　煙りが　流れています。

えっ ('O'*)   この煙りの正体は？

煙りの風上に　急いで　家の中を駆け抜け　走りました。

が、　全く　煙りの　け　もありません。

あれー？　と　思い　もう一度　洗濯物を見に行くと　やっぱり　脂っこい煙り。

もしや　近所の方が　庭で　何かを　燃やした？　いや　自然発火？

イロイロと考えながら　🏠の中を駆け抜け　近所の庭を　覗くと

 

 

なんと　家族で　バーベキュー

脂っこい煙りの正体は　お肉だったようです。

家族　大人のバーベキュー？　近所への配慮で静かなバーベキュー？

一家団欒のところに　慌てた顔の私が登場し　驚かれ　申し訳なかったです。

その後　洗濯物に臭いが付くのを心配し、 静かに洗濯物を移動して 

テレビを見ていました。　あー、　びっくりびっくりw(ﾟoﾟ)w

今日のランチ

今日は　◎◎ミーティング

昼ご飯を食べながら、意見交換です(o^-')b

食後の　コーヒーではなく

デザートにしました。

晴れ石

月に　一回　参拝させていただいています地元の神社。

手水舎の近くに　晴れ石があります。

先日　お出かけ予定で　晴れ石に　晴天をお願いしました。

有り難い事に　晴れにしていただけましたので

お礼参りしてきました。

とうちゃこ

本日　思い切って　購入しました

念願のシューズが　届きました

晴れた日の　デビューが　楽しみです

買い物

いつも　あって　ないような買い物時間。

今日は　用事が　早く　終わり　ちょっと　行きたかった

ウィンドショッピングに　行きました。

まず　ユニクロ　AIRism インナー　購入。

近くの　靴屋さんに　お買い得の靴を見に寄りました。

前にネットで見て欲しいなっていうシューズが！

けど　お買い得までの値段でなかったため　保留。

次も　スポーツショップ。

雨でも大丈夫なシューズはありませんでした。

ずっと　ずっと　前に進めてもらったシューズは

お買い得でもなく　サイズも合わず　退散。

ウォーキング兼お出かけ用シューズ　長い目でみて　探します。

って思っていたら　ネットで　タイムバーゲン的な記事を発見！

数年　定価で買えなかった　店員さんオススメシューズ

40パーセントOffで（型番は古いかな？）　購入しました。

これで　明日から　ウォーキング出来ます。

もちろん　お出かけも！