ホントかどうか

お盆月で　雨続き。

やっと　晴れたと思ったら　また　ゲリラ雨という日が続きます。

先週　買い物に出掛けたときにラジオを聴いていたら、 

間食はいけない　食べたかったら　食後にデザートとして　

食べてください　と話していました。

早速　昨日　昼のデザートに　果物と　ヨーグルトを　

お腹いっぱい　食べました。

3時過ぎ　小腹が空いたので　コーヒーを飲みながら　ナッツを食べました。

すると　今朝の体重が　ウォーキングしていた時の体重に戻ったのです。

この効果を信じて　今日も　昼のデザートを　いただきます。