沖縄ピラティス＆メンタルゴルフ合宿-守礼カントリークラブ－その３

こんにちは、体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

先週の今日は沖縄ピラティス＆メンタルゴルフ合宿2日目、守礼カントリークラブでラウンドでした。

 

 

ワンダーランドのような素晴らしいコースはみ～んなとても気に入ってしまいましたので、写真もたくさん。

 

景色に感動しながら各ホール、どこに打っていくかのマネジメント。

ラッキーにも私たちがラウンドした日はとても穏やかな日だったそうです。

といってもかなり風が吹いていて、風向きを考えながら、風と友達になるようにボールを打っていく!をテーマに頑張りました。

 

ご参考

守礼CCその２

 

桐林プロから４次元空間でイメージしながらプレイしてくださいと言われたホールがこちら。

  

なんと高低差60M！！

海に向かってティーグランドがあるのですが・・・

どこに打つかはその日の風と相談が必要です。

 

 

 

先ほどのホールのグリーンは岬の一番先にあります。

全てが海に囲まれたグリーン！

 

竹内プロと記念撮影！！

 

竹内プロと記念撮影！！

 

まだまだ守礼CC編は続きます。

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
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沖縄ピラティス＆メンタルゴルフ合宿-守礼カントリークラブ－その２

こんにちは、体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

先週の今日は沖縄ピラティス＆メンタルゴルフ合宿2日目、守礼カントリークラブでラウンドでした。

 

朝一番はピラティス＆メンタルレッスン中

 

8時前から素晴らしい快晴！！（沖縄の朝は本土より遅め）

 

ばっちりポーズも決まっています！

 

 

左サイドは海！

 

海に向かって・・・ティーショット！

海に向かって・・・パッティング！

 

 

 

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沖縄ピラティス＆メンタルゴルフ合宿－サザンリンクスゴルフリゾートその２

こんにちは、体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

先週の今日はちょうど沖縄ピラティス＆メンタルゴルフ合宿初日、サザンリンクスゴルフリゾートにてラウンドでした。

 

 

180以上海が望めるホールから、右サイドが断崖絶壁のホール等々、素晴らしい景色の中でのラウンドでした。

 

この下3枚の写真はパノラマにして撮影したかった！1枚目から3枚目までが続いている、見渡す限り海！を見ながらのティーショット、1Hからの眺めです。

 

 

 

スタート前、二人のプロからのお言葉！

 

竹内プロをかこんで、関西組、東京組2組集合写真

 

 

 

 

 

 

 

右サイドは断崖絶壁！！

 

 風がいつもほどは吹いていなかったので、みなさん、しっかりフェアウェイキープできました！！

 

明日は守礼CCをご紹介させていただきます。

 

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ゴルフ沖縄合宿3日目琉球ゴルフクラブ

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

沖縄ゴルフ合宿3日目は琉球ゴルフクラブ！

女子ゴルフトーナメント開幕戦、ダイキンオーキッドレディ―スの会場、琉球ゴルフクラブでラウンドです。

7時台スタートなので、まだ寒いです。

頑張ります！

 

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ゴルフ沖縄合宿2日目守礼カントリークラブ

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

沖縄ゴルフ合宿2日目は守礼カントリークラブ！

アップ&ダウン！

海！

風！

頑張ります！

 

  ラウンド前の集合写真

 

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ゴルフ沖縄合宿サザンリンクスゴルフリゾート

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沖縄ゴルフ合宿１日目はサザンリンクゴルフスリゾート！


180度以上、海&ホール！

頑張ります！

 

 

 

 

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ゴルフ沖縄合宿

おはようございます。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

今日から沖縄ゴルフ合宿スタート！

那覇空港に到着しました！

これからサザンリンクスリゾートに移動です！

 

 

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心と身体をきれいにゴルフ！ゴルフピラティス＆メンタルレッスン会第4弾 ラウンドレッスンその３

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

第4回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会、12月2日火曜日、3日水曜日の2日間で無事開催されました。

 

＜御参考＞

ピラティス＆メンタルレッスン

日中の部

日中の部その２

日中の部その３

日中の部その４

夜の部

夜の部その２

夜の部その３

夜の部その４

 ラウンドレッスン

その１

 

ピラティス＆メンタルレッスンの翌日は茨城県の利根パークGCにてラウンドレッスンが開催されました。

利根パークGC

 

12月3日は今年一番の冷え込みということで、空気がとてもきれいで、富士山も之見ることができました！

 

実際はもっとくっきりはっきり見えていましたよ。

 

ラウンドレッスンも4回目です。

 

桐林プロから今日のラウンドレッスンの説明をいただきました。

 

説明を聞きながら、今日の目標スコア、とどまるスコア等々を記入中。

ラウンド中は、各ラウンドでの達成度を100からマイナス100で記入したり、感じたことをかいたり・・・・します。

 

 

 

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心と身体をきれいにゴルフ！ゴルフピラティス＆メンタルレッスン会第4弾 ラウンドレッスンその４

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

第4回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会、12月2日火曜日、3日水曜日の2日間で無事開催されました。

 

＜御参考＞

ピラティス＆メンタルレッスン

日中の部

日中の部その２

日中の部その３

日中の部その４

夜の部

夜の部その２

夜の部その３

夜の部その４

 ラウンドレッスン

その１

 

ピラティス＆メンタルレッスンの翌日は茨城県の利根パークGCにてラウンドレッスンが開催されました。

 

利根パークGCも冬景色で夏のコースとはかなり違ってきています。

 

最終ホール、ちょっと小さいのですが、竹内プロがレッスン中。

 

ラウンドレッスン後はクールダウンのピラティスを竹内プロがレッスンしてくださいました。

 

 

肩周りのストレッチ

 

クールダウンのピラティスの後は、桐林プロが撮影してくださった皆さんの全ショットをみんなで観ながら反省会。

 

 

このビデオを見るときは、自分を客観的に観ることがポイント。

一喜一憂せず、自分がどんなスイングをしているのかをしっかり受け止めることが大切。

自分はできていると思っていたのに、実際は全然違うスイングをしていた・・・なんていうことがここでしっかり受け止めることと、どう修正したらいいかを学びます。

スイングに対してや、目線、その他をその都度プロたちがアドバイスしてくださいます。

 

今回は土屋プロも御参加下さったので、土屋プロと私たちアマチュアのスイングの違い、リラックスの仕方、頭の動き等々比較しながら解説してくださいました。

 

4回目にして私自身もようやく自分のスイングを少し冷静に見ることができました。

今までは観るのも嫌だったのですが・・・

坐骨神経痛とハムストリングの痛みが出てきた途端にアドレスが元に戻ってしまい、スイングも上半身のみしか使えなくなっていることがとてもよくわかりました。

18ホールベストの状態でラウンドできるようにすることはとても大切ですね。

 

私は夕方レッスンがあったため、最後まで参加できなかったのですが、参加者の皆さんの感想と、そしてプロたちからのアドバイスがあり、無事終了しました。

今回は女子プロが3名という本当に豪華なラウンドレッスンとなり、いつも以上に充実した内容となりました。

御参加の皆様、お疲れ様でした。

そして桐林プロ、竹内プロ本当に2日間有難うございました。

土屋プロも有難うございました！！

 

次回は来年の春になると思います。楽しみにお待ちくださいませ。

 

 

 

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心と身体をきれいにゴルフ！ゴルフピラティス＆メンタルレッスン会第4弾 夜の部その４

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

第4回ピラティス&メンタルゴルフレッスン会、12月2日火曜日、3日水曜日の2日間で無事開催されました。

 

＜御参考＞

ピラティス＆メンタルレッスン

日中の部

日中の部その２

日中の部その３

日中の部その４

夜の部

夜の部その２

夜の部その３

 ラウンドレッスン

その１

 

1日目、ゴルコアのスタジオでのピラティス&メンタルトレーニングのレッスン、夜の部、ピラティスレッスンの後之メンタルレッスン。

 

桐林プロの講義スタートです

 

 

今日のテーマはセルフコントロール術とお伝えしました。

5円玉でトレーニングを行った後は、自分なりのセルフトークを見つけていきます。

セルフトークでは願望は×。

肯定的＆断定的に、そして「私は」を必ずいれることがポイント。

18番最終ホールでミドルパット、これを入れればベストスコア更新！というときに

「入れたいなあ～」

では×。

「私はミドルパットが入ってしまった」

そして目の前のボールに集中！！

 

 自分のストレス源をかきだしています。

 

1時間あっという間の講義でした。

日中の部、夜の部、ほぼ満席の中、無事終了しました。

御参加の皆様お疲れ様でした！

 

今回は関西からLPGAティーチングプロで大活躍中の土屋プロも御参加下さいました！！

 

なんとLPGAのプロ3人の隣に並ばせて頂き、とても光栄な記念写真！！

 

次回は来年となりますが、楽しみにお待ちくださいませ。

 

 

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