こんにちは。moanaです。
先日ご案内させていただきました
「３月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン」で日付が一部間違っておりましたので、修正したものを再度ご案内させていただきます。
下記ご確認くださいませ。
重ねて皆様からのお申込みをお待ちしております。
＜３月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン＞
1．大田区千鳥（東急池上線千鳥駅徒歩3分）
3月16日（火）19：30～20：30 ピラティス
3月30日（火）19：30～20：30 ゴルフピラティス
場所：鍼灸院内にて開催（詳しい場所は予約の際にご案内させていただきます）
2．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
3月4日（木） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
3月10日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
3月18日（木） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
3月25日（木） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
3月31日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
①ピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズを中心にピラティスの基本の動き
②ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズ、ストレッチ、姿勢チェック等
③ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
①ピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに 興味のある方、
メタボ対策をお考えの方、運動をされている方等々、どなたでも参加可能です
②ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
③ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも千鳥町3名まで、八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
（ご希望日時の前々日までにお願いします）
10．問合せ先
太田律子
rohta55@yahoo.co.jp
08055329092
なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
下記をご参照いただくか、直接お問合せくださいませ。
http://moanasports.jp
http://blog.goo.ne.jp/moana787
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