10月2週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

★10月よりスケジュールの枠は全てパーソナルレッスンまたはセミパーソナルレッスンとなります。

10月2週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

10月8日（祝月）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15　※18時00分以降のレッスンはご相談ください
19：30～20：30
20：45～21：45

10月9日（火）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15

10月10日（水）
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

10月11日（木）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

10月12日（金）　
虎ノ門いきいきプラザ

10月13日（土）
16：45～17：45
18：00～19：00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

10月14日（日）
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

 

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 7,560円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　5,400円（税込）／1名 
※ジュニアは2,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

10月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

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タイガー・ウッズ復活！！80勝目！！

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

ついにやりました！

タイガー・ウッズ優勝！！

アメリカ男子ゴルフツアー今季最終戦、11アンダーで優勝！

世界中のゴルフファンみんなが待っていたタイガーの復活。

テレビで観ていた私も鳥肌が立つほどのあの、歓声の中の18番ホール。

通常のゴルフの試合では考えられない、観客がタイガーを囲んでグリーンの手前ではタイガーとマキロイがどこにいるのかもわからないほど・・・・

観客の中から笑顔でグリーン上に歩いてきたタイガー。

今までの79勝とはまた違った素晴らしい優勝。

しかも今年の1月から復帰し、その今季最終戦での優勝という快挙。

 

全英オープン、全米プロ選手権と調子を上げてきたタイガーに、誰もが期待をしていたことでしょう。

それをこの最終戦で実現してしまうタイガーの強さ。

ケガからの復帰。ゴルフができることの喜びから勝利の喜びへ。

本当におめでとうございます！！

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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10月1週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

★10月よりスケジュールの枠は全てパーソナルレッスンまたはセミパーソナルレッスンとなります。

・10/7（日）は9：45～営業します。

10月1週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

10月1日（月）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

10月2日（火）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15

10月3日（水）
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

10月4日（木）
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

10月5日（金）　
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

10月6日（土）
16：45～17：45
18：00～19：00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

10月7日（日）
09：45～10：45
11：00～12：00
13：15～14：15
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

 

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 7,560円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　5,400円（税込）／1名 
※ジュニアは2,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

10月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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10月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

★10月よりスケジュールの枠は全てパーソナルレッスンまたはセミパーソナルレッスンとなります。

★10/7（日）は9：45～営業します。

★10/23（火）は夕方（18：15～）以降も営業します。

★10/18（木）&10/28（日）は営業はお休みです。

以下、10月のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626

営業時間：
月・木：10：00～22：00
火：10:00～17:30 (第4火曜日は22：00まで営業）
水＆第1・3金：18:00～22:00
土：16:45～20:00
第2・3日：15：00～20：00　第1日：9：45～20：00　第4日：休み

10月スケジュール

レッスン枠は全てパーソナルまたはセミパーソナルレッスンとなります（2名セミパーソナルレッスンは2名でご予約ください）。

◆月
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45　

◆火（営業１7：15まで　※第4週のみ22：00まで）
10：00～11：00
11：15～12：15
12：30～13：30
13：45～14：45
15：00～16：00
16：15～17：15
18：15～19：15　※
19：30～20：30　※　
20：45～21：45　※

◆水
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45　

◆木
10：00～11：00
11：15～12：15
13：15～14：15
14：30～15：30
15：45～16：45
17：00～18：00
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

◆金（第１・３週18時～営業）
18：15～19：15
19：30～20：30
20：45～21：45

◆土(16:45～営業）
16：45～17：45
18：00～19：00
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

◆日曜日（※第1週9：45～・第2・3週15：00～営業）
09：45～10：45　※
11：00～12：00　※
13：15～14：15　※
15：00～16：00
16：15～17：15
17：30～18：30
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

※ゴルコアホームページにもスケジュールを掲載しております。

レッスン内容：
＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます

セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です（お申込は2名でのご予約となります）

ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com　(@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先：03-6809-2626

キャンセル：
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

★出張レッスンも可能です。詳しくはホームページの出張レッスンをご覧ください。

料金はホームページをご参照ください。

ご不明な点等何でもご相談くださいませ。是非皆さまのご参加をお待ちしております！！

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

グループレッスンは9月末で終了いたします【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

ゴルコアででは、ここ数年、パーソナルレッスンのご要望が多くなってまいりました。

そこで、お客様お一人お一人の目的に合わせて、効率よく効果を高めていただくため、9月末でゴルフピラティス及びピラティスグループレッスンは終了とさせていただきます。

10月からは全てパーソナルレッスンまたはセミパーソナルレッスン（2名様でのご予約となります）のみとなります。

 

なお、ゴルフピラティスグループレッスン及び、ピラティスグループレッスンをご希望の場合は、下記の場所にてレッスンを担当させていただいております。

 

◆ゴルフピラティスグループレッスン

　・JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

　・G-HART（ジーハート）（自由が丘ゴルフスクール）

　・虎ノ門いきいきプラザ

 

◆ピラティスグループレッスン

　・JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

　・ヨガスタジオハートワン自由が丘店（当日券（ドロップイン）可能）

　・自由が丘ピラティススタジオ（ピラティスマシーングループレッスン）

　・虎ノ門いきいきプラザ

 

各スタジオのレッスン詳細は、ゴルコアホームページのカルチャースクール・外部レッスンのページをご参照ください。

よろしくお願いいたします。

 

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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11/25【埼玉川越グリーンクロス】ゴルコア8周年コンペチラシ作成しました

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。　

先日からご案内させていただいておりますゴルコア8周年コンペのチラシを作製しました。

ゴルコア8周年記念コンペ

 

 

・・・・・・・・・・

ゴルコア8周年記念コンペ

日程：11月25日（日）中コース/北コース 8:37～3組ずつ

場所：川越グリーンクロス

募集人数：6組24名

 

詳しくは8周年コンペ詳細をご覧の上お申し込みくださいませ。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

お問合せ、お申込はinfo＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田まで

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

ご参考：

ゴルコア7周年コンペ

ゴルコア6周年コンペ

ゴルコア5周年コンペ

ゴルコア1～4周年コンペ

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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9月5週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

・9/30（日）はスタジオの営業はお休みします。

9月5週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

9月24日（祝月）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：15～14：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：30～15：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：45～16：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月25日（火）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月26日（水）
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン　
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月27日（木）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：15～14：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：30～15：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：45～16：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月28日（金）　
虎ノ門いきいきプラザ

9月29日（土）
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

9月30日（日）
お休み

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

 

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 7,560円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　5,400円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　4,320円（税込）／1名 
※ジュニアは2,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

9月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

---

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

--------------------------------------------

Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』

江戸崎CC

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日は江戸崎CCで、ラウンドでした。

 

11/25【埼玉川越グリーンクロス】ゴルコア8周年コンペ参加者募集開始！

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。　

先日ご案内させていただきましたゴルコア8周年コンペ

今年も埼玉県川越グリーンクロスにて11/25(日)開催

 

詳細をアップさせていただきます。

 

 

 川越グリーンクロス

 

 

★ラウンド前とラウンド後（パーティーの前）には『ゴルフピラティスストレッチ』を行います。

ラウンド前にピラティスでウォーミングアップ、特に肩甲骨周りを中心に上半身の可動範囲を広げて、スタートホールから気持ちよくクラブがふれるようにしていきましょう！

ラウンド後はピラティスでクールダウン。ピラティスで疲れを残さない体にします。

★コンペでご紹介する「ゴルフピラティスエクササイズノート」をご参加の皆様限定でプレゼント！

すぐに忘れてしまい、どんなことをしたらよいかわからなくなってしまうという声をお聞きしますが、このエクササイズノートがあれば、いつでもどこでもピラティスでウォーミングアップ！

★ご参加者には全員賞品がございます。

 

★新宿から45分、JR埼京線 南古谷（ミナミフルヤ）駅より定時便送迎バスが出ているので、ゴルフ場まで車がないので・・・と心配の女性にも気軽にご参加いただけます！

 

・・・・・・・・・・

ゴルコア8周年記念コンペ

日程：11月25日（日）中コース/北コース 8:37～3組ずつ

場所：川越グリーンクロス

住所：川越市古谷本郷865-1古谷本郷865-1

TEL：049-236-1211

アクセス：

首都高速・埼玉大宮線/与野　10km以内 ／関越自動車道・川越 10km以内

電車：JRＪＲ埼京線 南古谷駅（クラブバスで10分）

※クラブバスご利用の場合は南古谷発（埼玉信用金庫前）7：05のクラブバスをご利用ください。

募集人数：6組24名

参加費用：4,000円 （お申込金としてご入金いただきます）

プレーフィー：15,860円※ （セルフプレイフィー&パーティー代（ソフトドリンク飲み放題付）、税別）　（当日現地にてお支払をお願いします） ※昼食代別

※昼食代、ロッカー代、練習ボール代、各売店利用代金等は各自フロントにて御精算ください

競技方法：18ホールストロークプレー 新ペリア方式 HDCP上限なし 打数制限なし ネットスコア順位決定

スケジュール：
7：40 コンペルーム集合 コンペルール説明＆ゴルフピラティス 

8：15 記念撮影後、各自スタートホールへ

8：37 1組目スタート（中コース/北コース） 

15：00 最終組ホールアウト 

16：00 表彰式スタート 

17：00 表彰式終了＆解散

17：20 クラブバス出発（南古谷駅17：30着）

※スケジュールはラウンドの進行等により変更になることもございますのでご了承ください

雨天決行

 

キャンセルフィー：

万が一キャンセルの場合、お申込いただきました参加費用4,000円は下記の通りとなります。

11月2日（金）正午まで：振込手数料を差し引いた金額を返金

11月2日（金）正午以降：返金はできませんのでご了承ください

プレーフィーについては川越グリーンクロスのキャンセルポリシーに準じます

・・・・・・・・・・・・・・・・・

お問合せ、お申込はinfo＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田まで

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

ご参考：

 

下記の写真は7周年コンペの集合写真です。

ゴルコア7周年コンペ

ゴルコア6周年コンペ

ゴルコア5周年コンペ

ゴルコア1～4周年コンペ

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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9月第4週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町 ゴルコア】

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

・9/22（土）は10：00～営業します。

・9/23（日）は9：45～営業します。

9月4週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

9月17日（祝月）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：15～14：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：30～15：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：45～16：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月18日（火）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月19日（水）
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン　
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月20日（木）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：15～14：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：30～15：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：45～16：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月21日（金）　
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　ピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月22日（土）
10：00～11：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：15～12：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
12：30～13：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：45～14：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※19時00分以降のレッスンはご相談ください

9月23日（日）
09：45～10：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：00～12：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：15～14：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：00～16：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：15～17：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：30～18：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
※18時30分以降のレッスンはご相談ください

 

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

 

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 7,560円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　5,400円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　4,320円（税込）／1名 
※ジュニアは2,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

9月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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