７月１９日

　朝ごはん


ロールサンドイッチ
紅茶＆コーヒー


　本日の予定


クリーニング
実家へ →　明日

産婦人科（HCGみたいな名前の注射）21:00に夜間外来


　晩ご飯

鶏肉入りきんぴらごぼう（昨日の残り）
フーロー豆と油揚げとツナの炒め物
じゃがいもポタージュ