７月２９日

　朝ごはん


しじみの味噌汁
ベーコン
目玉焼き
サラダ（ブロッコリ、レタス）


白飯（海苔付き）



　本日の予定


夫の仕事お供


　晩ご飯

とんかつしょうがやき
キャベツ
麩の味噌汁
ヨーグルト