９月２５日

　朝ごはん

ベーコン
目玉焼き
キャベツとグレープフルーツのサラダ


　本日の予定

ウォーキング

少なくとも３日に１回目標


　晩ご飯


未定

残り物でいろいろやりたい

茄子、キャベツ、玉ねぎ、人参、小えび、ベーコン、ツナ・・・ etc.


冷やしそうめん（焼き茄子、錦糸玉子、しょうが on）

９月２４日

　朝ごはん

コーンフレーク
グレープフルーツ


　本日の予定

実家へ

　晩ご飯


野菜炒め（もやし、キャベツ、ベーコン）

９月２３日

　朝ごはん

カルボナーラ


　本日の予定

買出し

友人とドトールにて茶
（ハイビスカスルイボスティーが口内炎のお口に優しかった）


　晩ご飯

サンマ蒲焼
かぼちゃの煮物
アボガトとカシューナッツのサラダ
キャベツとツナの和風サラダ