朝ごはん
おとといの炊き込みご飯（私のみ）
小倉トースト（夫のみ）
ほうれん草入り玉子焼き（ふたり）
ヨーグルト （ふたり）
本日の予定
掃除（化粧台、ダニ対策）
夫の仕事お供
晩ご飯
まぐろステーキ丼（ごぼうきんぴらのせ）
茄子の天ぷら
私は誰からも許されているが、
自分だけが自分を許してはいないと思う。
何も出来ない自分を。
許される＝期待されていない
そう解釈して、常に不安と怒りを感じていたと思う。
今ふとそんなことを思っては泣けてきた。
誰からも期待されてはいない
ことを感じ、
誰かの期待に応えたい（すごいと思われたいだけ）
と必死にあえぐが、
それが実際どういうことなのかよくわかっていない
ため、他人に対して常に不満と不安と怒りがある
がっかりされたくない。
という願いは不可能であり、無意味ということがまだわかっていない
他人を自分の力でもって
喜ばせたり、気付かせたり、安心させたり、びっくりさせたり
とにかく自分に影響力があるんだと思いたくてなんとか虚勢を張ってる
役に立つ人は生まれながら決まってる。
何をしたかではなく、その人がどういう人か？
ということが問題なんだものね。なんとなく頼れる人とか・・
私は人の役に立つということがどういうことなのか
よくわからないし、多分本気で人の役に立とうなど
微塵も思っていないんだ。自分に見返りがないと頑張れない
そんな単純で現金な自分がとても許せなかった
そんな人間になりたくないと思っていたのに・・・
はぁ
残念
朝ごはん
たまごサンド
オレンジ＆ヨーグルト
コーヒー
本日の予定
定期健診
晩ご飯
豆腐とワカメの味噌汁
茄子の揚げ浸し
鶏肉入りきんぴら
ご飯
朝ごはん
ブロッコリ＋目玉焼き
キャンベル ヌードルスープ
オレンジ
食パン（私だけいちじくジャム）
じーまみ豆腐（夫のみ）
本日の予定
母のとこ（ちょい早めに、給油忘れずに）
晩ご飯
（予定）
じゃことほうれん草炒め
豆腐とごぼうと鶏肉のスープ
じゃこと豆腐とほうれん草の炒め物
炊き込みご飯（しいたけ、こんにゃく、人参、ごぼう、グリンピース）
朝ごはん
ハンバーグ＋ブロッコリ、玉子焼き
キャンベル ヌードルスープ
ご飯
本日の予定
夫の仕事お供
晩ご飯
なすと牛肉のポン酢がけ
ご飯
朝ごはん
油揚げとワカメの味噌汁
そら豆入りスクランブルエッグ
鮭半分ずつ
本日の予定
特になし
台風後の洗濯掃除など
晩ご飯
冬瓜スープ
炊き込みご飯（ひじき、合挽肉、しいたけ、こんにゃく、人参、グリーンピース）
朝ごはん
目玉焼き＋鮭＋ブロッコリ
どらやき（夫作）
本日の予定
母のとこ（施設）
晩ご飯
やきそば
かつおたたき丼
買い食いし過ぎた。
コンビニで胚芽レーズンパン
ジャスコでやきたてパン（メロンパン）
朝ごはん
ロコモコ風（餃子のタネ残りハンバーグ＆ゴーヤースライスのせ）
本日の予定
台風対策
晩ご飯
冬瓜のスープ（冬瓜、豚肉）
ひじきの煮物 （ひじき、そらまめ、人参、こんにゃく、油揚げ、ポーク）
ご飯
朝ごはん
昨日のしょうが焼きラップサンド
グラノーラ
本日の予定
ケーキ受け取り
晩ご飯
水餃子
ゴーヤーちゃんぷるー
チョコレートケーキ（誕生日）
朝ごはん
目玉焼き
グラノーラ
（自分だけ、＋食パン＆コーヒー）
本日の予定
母のとこ
粗大ゴミ出し予約＆誕生日ケーキ予約
晩ご飯
しょうが焼き＋キャベツのサラダ（グレープフルーツ入り）
豆腐とワカメの味噌汁
中華くらげときゅうりの和え物
ご飯
朝ごはん
目玉焼き＋ベーコン
昨日の茄子の揚げ浸し＆ほうれん草のお浸し
ご飯
クレープ
本日の予定
雑貨や（タオルケット、バスタオル、アロマオイル）
買出し
晩ご飯
ごーやーちゃんぷるー
ご飯
朝ごはん
あさりの味噌汁
ほうれん草ベーコン入り玉子焼き
ご飯
本日の予定
特になし
晩ご飯
（おとといの）茄子と牛肉のカレー
その他、余り食材でこまごまとしたもの
↓
大根餅（人参、ベーコン入り）
茄子の揚げびたし
