心を整える

治水師は　流れを治め

矢作りは　矢を矯め直し

木工は　木を正すごと

よき人は　われを整う

（法句経１４５）



禅とは何か。

心を整えることにあると思います。

私たちは日々の生活の中で、小さなことに怒ったり、

小さな欲に心を大きく動かされたりします。

悩みがあり、欲があり、感情があるのが人間というものですが、

それらをなくすのではなく、整えて、整理してみることが大切なのです。

カッとなったら、一呼吸置いてみて、怒りを鎮める。

食事のあと、まだ食べ足りないと思ったら、一呼吸置いてみて、健康のことを考えてみる。

衝動買いしそうになったら、一呼吸置いて、財布と相談してみる。

つねに、心を整えることが大切なのです。