8月の終わりからダイエットをしております。
何故ならリバウンドしてきたからです。
まだ、完全リバウンドではないけれど
連日、娘がバイト先から持ち帰るパン！
これが、だんだんと自分の中に蓄積されていく感じが
よーくわかっておりました。
で、ここでなんとかせねばと思うわけです。
1人ではくじけそうなので
友と共に。
その名も「月曜断食」
検索すると実践している人は多いようです。
しかも、効果抜群って感じで。
ようするに週に一回なんも食べないという方法ですが、
色々細かなルールがあります。
それはここでは端折ります。
ググるか、本を読んでみよう！
それから約3か月が経過しているので
記録します。
ま、期待大で始めたわけですよ。
最初はね・・・・・ふふ
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月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! |
| 文藝春秋 |
