ノドが痛いような、咳が少し出そうな感じも。
なんだか、とても体調が悪いような気がします。
疲れが溜まっているのかも。
トレーニングの強度を上げて走り込んでいるわけではないけれど、
朝は毎日とても早いし、仕事もがんがんにやっている。
でも、睡眠時間は、６時間確保しているから、
特に無理しているわけでもないのかな。
ということで、ランニングマシンは、たったの３０分。
夜は、８時頃クアに行ったの . . . 本文を読む
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