ランニングマシン２５分。
夜は、8時過ぎになってしまいましてプールで、６００ｍ。
その分、風呂にゆっくり入って、リラックスしてきました。
体重５９．８０㎏
で、かなり眠いです。
疲れのとれ方がのんびりとしてきました（笑）。 . . . 本文を読む
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