筋肉痛という情けなさ

朝は早起きしましたが、ランニングマシンパス。 筋肉痛です。 仕事も忙しいし、とんでもない一日でした（笑）。 いえ、お仕事があるだけでもありがたいことです。 ８時過ぎにプール。スイム、のんびりと１５５０ｍ。泳いだり歩いたり。 体重６０．３０㎏ 帰って、食事。カロリー制限と糖質制限を考えたメニュー。ありがたい。 その後、桜の花切り。いえ、内職ではなくて、妻のお手伝い。 どちらかというとせっかちな . . . 本文を読む

4月3日(日)のつぶやき

07:25 from web さあ、レースです。練習が出来ていない時のレースは怖い。でも、ディフェンディングチャンピオンとして、ベストを尽くす他ない。被災地へ届けと、老練なパフォーマンスで、若い人たちに一泡吹かせたい。といつもは思えるのですが、今日は、上位５％位かな。梨状筋症候群で脚がしびれている。 20:36 from web つぶれました。脚のしびれはあまり影響しなかったのですが、風邪が抜 . . . 本文を読む