走って、プール少し

朝は、５３分のランニングマシン。 夜は、プールに入ったのが、８時過ぎ。 妻を迎えに行かなければなりませんでしたので、 ９時までに家に着いていようと慌てまして、 ６００ｍのみ、時刻表を見ましたら、１０時着でしたので、 帰って食事。 昨日に引き続き、じゃこ天の卵炒めとチーズ。 業務用問屋さんから仕入れるチーズは、安くて旨い。 注文の単位がでかいのが少々問題なのですが、 チーズが主食みたいな食事をする私 . . . 本文を読む

4月30日(月)のつぶやき

08:03 from web 58分ランニングマシンに乗って、歩いてきました。今日もお仕事です。ちょっと、小雨模様ですが、宇和島ではいやし博始まりました。西予から宇和島への高速無料区間が開通しています。どうぞ、ちょっと脚を伸ばしてみてください。23:04 from gooBlog production 速く泳げない（笑） blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/c…by Tak . . . 本文を読む