走ったし、泳いだし。

平凡が一番なのかも知れません。 朝は少し遅くなったのですが、６５分のランニングマシン。 夜は、８時前からプールに入って、 ５０ｍ×３０本／５５秒。 最初はスピードが出なかったのですが、 身体が温まってからは、４７秒くらいまでで帰った。 やっぱり、スイムもwarm upと、関節の可動域を広げる時間をかけた 準備運動が必要ですね。 これも、岩井選手のwarm upだけで疲れてしまうのに、 その後のタ . . . 本文を読む

5月30日(水)のつぶやき

08:03 from web ８２分のランニングマシン。シャワー浴びて出てきました。宇和島から１億円を超えるお金が出ていくのか、宇和島市立病院の保険医療機関指定取り消しの問題も再燃するのか。そもそも、それまで保険適用されていた修復腎移植を保険適用出来ないとする後出しじゃんけんがこの問題のスタートだったはず。12:31 from Tweet Button  [ 1  . . . 本文を読む