走って、ゆっくり泳いで

まだまだ、ほんとでは無い腰。 姿勢が崩れると、痛みが出る。 俯せで、パソコンを打っていると、腰は良いのだけど、 首が痛くなるかな。 でも、腰よりはましかと。 朝は、ゆっくりと６４分走って。 夜は、ゆっくりとswim　１５５０ｍ。 今から、マンションの管理組合の理事会の議事録を確認して寝ます。 上手くいけば、総会の議事録までチェックしたいけど、無理かな。 いい加減な、管理会社に当たると大変でご . . . 本文を読む

7月4日(水)のつぶやき

08:11 from web ランニングマシン７４分。今日は晴れるかと思ったけれど、雲が出てきました。九州地方の大雨被害、これ以上広がりませんように。被害に遭われた方には、心よりお見舞申し上げます。23:19 from gooBlog production 走って泳いで。 blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/c…by TakedaMotosuke on Twitter . . . 本文を読む