日 常 生 活 密 着 型 異 種 格 闘 技 バ ー
M's Bar 営業中
移植後Day927
▼本日のリハビリ
筋トレ：背筋・側筋・腹筋・大臀筋・大腿筋・外転筋・内転筋・大胸筋
有酸素運動：トレッドミル・エアロバイク
腹筋：12回
▼定番キニナリ
手爪変形
起床時の手指強張り
飛蚊症
ドライアイ
〇11月30日ってわしにとっては誕生日前日だけど、フツーに月末でもあるから
〇毎年そわそわどきどきする割に
〇なんだかんだ日々の雑事＆月末のあれこれで一日終わっちゃったりするんだけど
〇今年ももれなくあれこれぬるぬるしてるうちにあっという間に日付が変わっちゃう
〇バツイチシングルになって初めて迎える誕生日だから、そこはやはりちょいと心構えが例年とは違うけれど
〇色んなことをしみじみ感じつつ考えつつひとり過ごす誕生日前夜
〇東京でインフル流行が始まりましたよ、って宣言が公式発表されたり
〇空の色も空気感も、もうすっかり冬だぁねぇ
筋トレ：背筋・側筋・腹筋・大臀筋・大腿筋・外転筋・内転筋・大胸筋
有酸素運動：トレッドミル・エアロバイク
腹筋：12回
▼定番キニナリ
手爪変形
起床時の手指強張り
飛蚊症
ドライアイ
〇11月30日ってわしにとっては誕生日前日だけど、フツーに月末でもあるから
〇毎年そわそわどきどきする割に
〇なんだかんだ日々の雑事＆月末のあれこれで一日終わっちゃったりするんだけど
〇今年ももれなくあれこれぬるぬるしてるうちにあっという間に日付が変わっちゃう
〇バツイチシングルになって初めて迎える誕生日だから、そこはやはりちょいと心構えが例年とは違うけれど
〇色んなことをしみじみ感じつつ考えつつひとり過ごす誕生日前夜
〇東京でインフル流行が始まりましたよ、って宣言が公式発表されたり
〇空の色も空気感も、もうすっかり冬だぁねぇ
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11月29日(水)のつぶやき
ちょこっと紅葉 pic.twitter.com/dRLg2WWAgi
— M's Bar営業中 (@mzbarnu) 2017年11月29日 - 13:23
赤い花が咲く場所の葉っぱは赤く、白い花が咲く場所の葉っぱは黄色く色づくんだって。ぼへぇ。
— M's Bar営業中 (@mzbarnu) 2017年11月29日 - 15:12
おにく風帽子…🍖
— すみっコぐらし【公式】 (@sumikko_335) 2017年11月29日 - 14:39
おいしそうに…みえるかな？
#いい肉の日 ＃とんかつ pic.twitter.com/PQYyLoVgcN
☕️紅茶あるある☕️
— sakumaru＠うさまるといっしょ (@skmr_29) 2017年11月29日 - 16:07
何度目… pic.twitter.com/vQQMeytErm
いい肉の日。 pic.twitter.com/94CZiii9I0
— ゆるふわ昆虫図鑑 (@64zukan) 2017年11月29日 - 15:33
移植後Day924 goo.gl/SKUjCf
— M's Bar営業中 (@mzbarnu) 2017年11月29日 - 22:41
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