移植後DAY1233

▼本日のリハビリ
ストレッチ
筋トレ
有酸素運動

〇本日は台風の谷間で気持ちよく晴れた一日でしたね
〇さようならキルトケットさんこんにちは羽毛布団さんの儀式をしたり
〇お膝掛け等のもふもふ系アイテムをいそいそ出してきたり
〇クッションカバー等の小物類をちまちま洗濯したり
〇伊勢丹からおせちのDMが届いてぬぇぇもう年末の話？と腰を抜かしたり
〇んでなんだかまた痩せてきちゃったので、筋肉量UPのためにたんぱく質を摂取しようと
〇昔ハマッてた『炊飯器鶏』を久々に作りましたよ
〇炊飯器にぶち込むだけなので『作った』とか偉そうに言うのもおこがましいけどどど
〇わしはこのお方の覚書を参考にしてるです よかったらどぞー
〇これだと鶏むね肉一枚ぺろりと軽く平らげられるのぬー しっとり柔らかよ
〇市販のサラダチキンも便利でありがたいんだけど、たまには自作しにゃいと
〇筋トレ後に帰宅して炊飯器に鶏肉ぶち込んで保温ボタン押してシャワー浴びてる間に出来上がっちゃうからオヌヌメ
〇マッチョな自分を妄想しつつ、さぁあなたも私もレッツたんぱく質＼(^^)／

10月1日(月)のつぶやき

TVニュースやTwitter実況見てビビりながら家を出たら高円寺駅はもう通常モード。JR中央快速線は駅間でところてん待ちしてる電車が遠くに見える。各停はまだ来にゃいけどほぼ平常ダイヤな模様。最寄りの地下鉄駅まで歩かなきゃな場合を想… twitter.com/i/web/status/1…

— M's Bar営業中 (@mzbarnu) 2018年10月1日 - 11:28

平常モードとか嘘ついてすびばせん
乗車率180%で変な向きに体ねじれたまま複雑骨折する勢いの混雑っぷりでした
すびばせんすびばせん
#総武線各停

— M's Bar営業中 (@mzbarnu) 2018年10月1日 - 11:47

我が家のご近所さんが…(;つД｀)
昨夜非常ベルっぽいのが鳴り続けてたのはこれだったのかしら

【台風24号被害】高円寺駅前の立ち食いうどん・そば桂が倒壊する被害 : まとめダネ！ matomedane.jp/page/15283

— M's Bar営業中 (@mzbarnu) 2018年10月1日 - 15:04