住職の娘です。
今日から師走！
朝晩寒くなってまいりまして、紅葉が美しい時期です。
ただ、冷え症にはつらい季節の到来でもあります。
個人的に、冷え症対策としてハーブティーを愛飲しています。
特に、ローズマリーです。
ローズマリーを3〜5センチくらい摘み取って、サッと洗い…
魔法瓶に洗ったローズマリーを入れて、500cc程度熱湯を注ぎ20分くらい放置しておくだけ。
お鍋で少し煮出して、放置しておくだけでもOK！
濃くなりすぎたら、お湯やお水で薄めるだけの適当フレッシュハーブティー😅
茶色い色と独特の香りがついた白湯(もしくは湯冷まし)の如き飲み物なのですが、これが結構じんわりと温まり、持続します。
また、ローズマリーと一緒に、薄切りの生姜を入れても良いです♬
これを1日2回くらいに分けて500ccを飲み切っています。
(飲みすぎる、濃すぎる、体質に合わないなどの理由で体調不良になることもあります💦)
ローズマリーは比較的育てやすい経済的なハーブです。
フレッシュだけでなく、葉を乾燥させれば長期保存も可能。
臭み消しや香り付けとして肉料理や魚料理両方と相性が良いハーブですし、とても重宝します。
大量にある場合は、ネットなどに入れて、お風呂に浮かせるのもオススメです。
ローズマリーについて詳しくは、ネットでググって下さい🔍
個人的に大好きなハーブです🌿