湯豆腐 ブナシメジ・小松菜(会社用)
昨日のきな粉が残っていたのでお餅1個
気持ちお腹が凹んだ気がしてたのに
また元に戻ってしまったよう
体重は測ってない。
明確に変化が出てからにするつもり。
安いスイーツやめただけじゃダメ?
肉まんもあんまんも食べてないし、
冷凍のたこ焼きだって食べてない。
毎日通勤だけで8000歩以上は歩いているのに。
Youtubeで体操でもしないとダメかな。。。
湯豆腐 ブナシメジ・小松菜(会社用)
昨日のきな粉が残っていたのでお餅1個
気持ちお腹が凹んだ気がしてたのに
また元に戻ってしまったよう
体重は測ってない。
明確に変化が出てからにするつもり。
安いスイーツやめただけじゃダメ?
肉まんもあんまんも食べてないし、
冷凍のたこ焼きだって食べてない。
毎日通勤だけで8000歩以上は歩いているのに。
Youtubeで体操でもしないとダメかな。。。
休みの朝の定番 納豆トースト コーヒー
3パックの納豆はやっぱりダメ
2パックで十分 賞味期限3/17←なんの問題もないけど
寝覚まし掛けない朝は幸せ 朝食10時
糖質制限と言いながらパンが大好きで
結局頑張って毎朝サンドイッチ作ってしまった週でした。
🍙作って置いた方が朝が楽でいいんだけど。