最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

引っ込めお腹

2021年03月21日 | 夕食

湯豆腐 ブナシメジ・小松菜(会社用)

昨日のきな粉が残っていたのでお餅1個

 

気持ちお腹が凹んだ気がしてたのに
また元に戻ってしまったよう
体重は測ってない。
明確に変化が出てからにするつもり。

安いスイーツやめただけじゃダメ?
肉まんもあんまんも食べてないし、
冷凍のたこ焼きだって食べてない。

毎日通勤だけで8000歩以上は歩いているのに。

Youtubeで体操でもしないとダメかな。。。

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3割引きの時に買い溜め

2021年03月21日 | 昼食


私にはちょっとお高めの元祖ボンカレー

 

スパイシー過ぎない家庭の味のカレーが好き

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日曜日

2021年03月21日 | 朝食

休みの朝の定番 納豆トースト コーヒー

3パックの納豆はやっぱりダメ
2パックで十分 賞味期限3/17←なんの問題もないけど

 

寝覚まし掛けない朝は幸せ 朝食10時

糖質制限と言いながらパンが大好きで
結局頑張って毎朝サンドイッチ作ってしまった週でした。
🍙作って置いた方が朝が楽でいいんだけど。

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