朝 6：40
お昼のサラダとヨーグルト
夜 19：40
いっぱい食べても罪悪感が薄い私の定番おかず
残ったら明日のお弁当のおかずに。
19：55 ノンアルが冷えて無くて🍵
スナックミー さくふわり 和三盆醤油
ごまたらが昨日一日で半分以下に
帰宅時の歩数計 9396
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）
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