朝 6：45
お昼のサラダとヨーグルト
仕事帰りにDr.ストレッチ
夜 20：10 こめらく
鶏の唐揚げ食べてしまいました
大根おろし+ポン酢、、とは言え
帰宅時の歩数計 8711
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活
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