最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

水曜日

2023年11月01日 | 今日の食事日誌

朝　6：35
　
ぬか漬けにしそこなった🥚←茹でて置いて昨日は早く寝ちゃった

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

団地のスーパーで
禁断の柿ピー買ってしまいました（久しぶり）

 

夜　20：30

海鮮ミックス・白菜・ブナシメジ・かまぼこ

 

帰宅時の歩数計　10795


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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