最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

祝日 月曜日

2023年01月09日 | 今日の食事日誌

朝 9:30

ぷちらぱんのハードトースト ポッカの🌽カップスープ

昨日買ったみかん(不揃い)
やっぱりこの時期は🍊が一番安い(私には高いけどね)


マイナンバーカード申請しにauショップへ
反感からついに屈服へ

 

 
今後はこのパックのご飯(白米)は買わない。まだ2パック残るけど。
買うならお赤飯とかおこわ?にする(高いけど)
そして、いつも3割引きの時に買い置きしていたレトルトカレー🍛
これも買わない。一食に食べる量として多いと思う。
もちろんペロリと食べちゃうんだけど、量を減らそうと思ってるから。

昼 12:00
あれ~お皿に盛ったところを写メし忘れてる

そして昨日買ったのがこれ
もちろん3割引。
このくらいで丁度いい!
そしてどうしてもカレー食べたかったら外食で
そんなにカレー好きでもないし、
スパイシーなカレーは苦手だし

 

おやつ食べてからウォーキング

帰宅後の歩数計 11196

 

夜 18:40

皿うどん 白菜メイン 一応冷凍のエビも入ってるけど

珍しく夕食時に紅茶


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