最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

土曜日

2022年08月27日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.6ｋｇ

朝食🍌　９時

昨日ランチしたお店（障がい者支援とボランティアのお店）で
買った「アップルカスタード」

 

午前中のおやつ

 

お昼　１：５０

パスタ100ｇより少な目　最後の冷たいコーンスープ🌽

 

ウォーキング後にお風呂入って　+1.7ｋｇ

 

夕飯　9時

残りはお弁当用に冷凍


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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