最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

祝金曜日　朝食　　５：５０

2022年04月29日 | 朝食

夜更かしが（２時頃寝る）続いたので
さすがに昨日は早く寝て、だから６時前に朝食。
朝早くからクリームたっぷりのパン🍞

オートファジーで2ｋｇ減った体重も元に戻りその上+0.5ｋｇ

人生最大の体重更新中

歩数計では毎日7000以上9000歩は歩いているけど
しっかり歩数で言うともっと低い
やっぱり体動かさなきゃ～


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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