最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

日曜日

2023年11月12日 | 今日の食事日誌

朝　9：00

お餅　賞味期限が23/12　今年中に食べないと～

微かなゴボウはお弁当のおかず用のきんぴらの残り

 

昼12：35
　
このうどんはぶつぶつ切れちゃう
スーパーの天ぷら（さつまいも・ちくわ）冷凍して置いたもの

15：15
タカノフルーツパーラー
栗のパフェ
ギフト券（JCB1000円利用）

 

夜　19：10

値引きのポテトサラダ　漬かり切ってないきゅうり
しなびた白菜と冷凍のまま炒めたらぐちゃぐちゃになった油揚げ
　これで🍙にして冷凍して置くと

 

帰宅時の歩数計　4621


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）

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