最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

月曜日

2023年10月30日 | 今日の食事日誌

朝 6:35
 

 

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

 

高額だけど通ってます。
今まで一番自分に合ってると思うので
しばらく続けます。


ごはんすすむ
20:30

体メンテナンス前に決めておいたお店で夕飯
鶏つくね塩ちゃんこ汁膳
マグロの山かけが付いてくるのですが
私は生のマグロ食べないのでとろろのみ。

 
自由に食べられるご飯のお供があるので
岩ノリととろろで美味しく頂きました!
また食べたい

 

帰宅時の歩数計 9920


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