メタボが心配

先日の健康診断の結果が届いていたのに
何かせわしなくて開封してませんでした

今年から、メタボメジャーというのが
入っていて、そう！腹囲が男性８５ｃｍ
女性９０ｃｍ以上だとメタボリック症候群
の危険性が大！というのですね
おへそのあたりを水平に測りましょう！！

おお！一応セ～フ！！
これを記入して持って行きました
あくまでも自己申告です

あっ！結果ですが・・

体重が１．８キロも増
総コレステロール値が１６ポイントもＵＰ
（去年までは基準値内だったのに）
でも中性脂肪は基準値の半分
ＨＤＬ（善玉）コレステロールは基準値の倍
なんだけど、要注意のランク３になってます

その他は何の問題もないようです
が、このままだと高脂血症まっしぐらだって・・
まっ、まずい！立派なメタボです

揚げ物とか、卵とか、甘いものとか控えなくては
それと、歩くですかね～


今週の生け花で、気分を変えましょう！

　


　エリンジウム・トルコききょう・クロトン・スターチス
　
エリンジウム、初めての花材
青紫がきれい～、ドライフラワーにもなりそうです

最後のお弁当

　　　　　　　　　　
　　　　　
梅雨明けはいつなんでしょうか
夏の空が恋しいです
タチアオイの花がてっぺんまで咲くと、梅雨が
明けるって言われているの知ってました？

通勤途中のどこかの家の塀の外に咲いてました
・・もうすぐですかね～

　

　　　　　
　　　　　　　　　

明日で会社辞めてフリーになります
勤めていた営業所が、業績不振で閉鎖になって
しまいました（リストラです）
５月の初めには、うすうす分かっていたんですが
いざその時になると、ショックでした・・

私が勤め始めた頃の定年って、５６歳とかだったのに
今は６２歳くらい？
漠然と会社辞めたら、好きな手織り（今はゆびぬきも）
を仕事にしたいな～、と思ってました
でも現実、何の心の準備も出来ていない自分に愕然！

いろんな方に相談して、優しいアドバイスを頂いたり
有り難かったです
とにかく前に進むしかないと思っています

今日最後のお掃除を心の中で“ありがとう！”と言い
ながらしました
書類などが何にもなくなった、机といすだけの事務所
での昼食
明日は引き継ぎだけなので、最後のお弁当です

　


　


明日までは、のんびりでいいよね
明後日から忙しくなりそう・・

ミニ土台作り

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑先生作のミニ用土台

今日はゆびぬき教室の日
暑いのか、暑くないのか、雨が降るのかどうか
さっぱりよめないので、折りたたみ傘と上着と
荷物がいっぱい！（重い！）


この前、ミニゆびぬきの土台作りで腱鞘炎か？
って書いたら、今日先生からコツを教えて
いただきました
思い込みで作っていたみたいで
目からウロコです


先月の宿題の「薔薇」も、？？何か変？
なんで皆と違うの～、ちょっと落ち込みました
思い込みで作ってしまったみたい


先生のそれはそれでよいとの優しいお言葉
で、少しは救われたけれど
帰りは荷物がいっそう重い・・


　　　　　

昨日、お隣での藍染めの後↓の「金糸梅」の話がでて
どうやら、この花お隣から我が家へ飛んできたみたい
で、今咲き誇っております
　
　　


黄色の花は元気がでるって、おばブーさんのブログ
にあったので、元気がでるように！

藍染め日和

台風一過で晴れ～！そのわりに風があってさわやか
絶好の藍の生葉染め日和！

うちの藍たちは、ちっとも育っていないんですが
お隣さんの畑ではとっても元気らしいので
まず、皆で藍の刈り取りで５分の畑へ

毎年、ほれぼれするくらいなんです

　


畑から帰ってきて、葉のみを水洗い

　


その間、染める材料の糸や布を水に浸しておきます

今回は絹のストールなどとシルク疑麻の糸


　　　　　　


葉を（水も加えて）ミキサーで粉砕して、布でこして青汁を作ります

　　　　　　

丁度このころ、ゆらゆらゆれて
　「地震？」「たいした事ないね」な～んて
　言いながら、作業してました
　ず～っと午後まで、大変な事になったいるの
　を知らなかったんです

いよいよ、染めに入ります
ストールたちを軽く絞って、青汁の中へどっぷん！

　

３分浸して、軽く絞って、空気にさらします
再び、青汁の中へどぶん！

　

引きあげて、空気にさらすを３回繰り返す
と・・不思議～！緑からきれいなブルーに！！
感動の瞬間です

　

緑の色がでなくなるまで水あらいして
色止めをして、軽く脱水して干します

　

夏の青空みたい！きれい～！！


　　　　　
　　　　　

乾く間にお茶をいただきながらのおしゃべりと
畑から採れたて野菜山盛りのサラダランチを
ご馳走になりました

七夕巾着

台風、茨城はよけていったようです

　　　　　

↓はだいぶ前に織った袋織りの巾着ですが
教材のレシピ通りに織ったので
片面は縞々ですが、反対面は無地です

　　　


裏表、縞々にしたいな～って思って織ったのが↓

　


リバ～シブルになるんです

　


ね！ふさが内側に収納されてます
織り地ＵＰすると、こんな感じ

　


紺に虹色で七夕飾りみたい
で、「七夕巾着」

　　　　　
　　　　　

明日は藍の生葉染めする予定です
晴れるといいな～