今朝の血糖値です。83(mg/dl)です。良い方ですね(´・ω・｀)
また更新します。
全国2210万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。
皆様もご自愛ください。
今朝の血糖値です。113(mg/dl)です。良い方ですね(´・ω・｀)
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今朝の血糖値です。99(mg/dl)です。よい！(´・ω・｀)
薬物がよく効いて！ぐっへっへっへっへーーーーーーーーーーーーーーーー！
血糖値 最大値285(mg/dl) 最小値59(mg/dl)
ちょい改善方向へ！(´・ω・｀)おそらく･･･････。
おそらく･･････。
Q：質問 HbA1cの基準値はいくつ？
A：HbA1cは直近1〜2か月の血糖の平均レベルを反映した指標で、人間ドック学会ではHbA1cの基準値は5.5％以下とされています。 6.5%以上の場合は「糖尿病型」と呼ばれ、糖尿病が強く疑われます。
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ちょい「ガリガリ」くん(´・ω・｀)
今朝の血糖値です。59(mg/dl)です。ちょい低し(´・ω・｀)しっかり食べてますが。ん～ん。
もしかして「イカれた膵臓」が復活してる？ ねーーーよ！
ヨーグルトが糖尿病リスクを軽減 FDAが健康強調表示を支持
米国食品医薬品局(FDA)は2024年3月に、ヨーグルトを食べると2型糖尿病のリスクを軽減できるという健康強調表示をすることを支持すると発表した。「週に2カップ(3回分)以上のヨーグルトを食べるのを習慣にすると、2型糖尿病のリスクが軽減される可能性があります」と、FDAでは述べている。
これは、米国の食品会社より出された要請を受けて発表したもので、ヨーグルト摂取と2型糖尿病のリスクの低下との関係を裏付ける信頼できる証拠が、限られてはいるものの、いくつかあると判断したとしている。
米国糖尿病学会(ADA)によると、糖尿病の人に勧められる食品として、▼精製されていない全粒穀物、▼豆類、▼大豆類、▼ナッツ類、▼葉物野菜、▼牛乳やヨーグルト、▼n-3系脂肪酸が多く含まれる魚、▼糖質の少ない果物などがある。
米国糖尿病学会(ADA)によると、糖尿病の人に勧められる食品として、▼精製されていない全粒穀物、▼豆類、▼大豆類、▼ナッツ類、▼葉物野菜、▼牛乳やヨーグルト、▼n-3系脂肪酸が多く含まれる魚、▼糖質の少ない果物などがある。
ジャンクフードをヨーグルトに置き換えると糖尿病リスクは低下
ヨーグルトを食べる習慣が、糖尿病リスクを低下するという研究が発表されている。
英ケンブリッジ大学の研究では、ヨーグルトを食べている人は、2型糖尿病のリスクが最大で28%低いことが示されている。ヨーグルトが、糖代謝を改善している可能性があるとしている。
研究グループは、2型糖尿病を発症した人を含む、英国に在住する、3,502人の成人を11年追跡した研究のデータを解析した。その結果、ヨーグルトを食べている人は、2型糖尿病の発症リスクが低いことが分かった。
とくに、ポテトチップスやドーナツ、スナック菓子などの、糖質や脂肪の多い高カロリーの食品を食べるのを控えて、代わりに無糖のヨーグルトを食べるようにすると、糖尿病リスクの減少を期待できるという。
英ケンブリッジ大学の研究では、ヨーグルトを食べている人は、2型糖尿病のリスクが最大で28%低いことが示されている。ヨーグルトが、糖代謝を改善している可能性があるとしている。
研究グループは、2型糖尿病を発症した人を含む、英国に在住する、3,502人の成人を11年追跡した研究のデータを解析した。その結果、ヨーグルトを食べている人は、2型糖尿病の発症リスクが低いことが分かった。
とくに、ポテトチップスやドーナツ、スナック菓子などの、糖質や脂肪の多い高カロリーの食品を食べるのを控えて、代わりに無糖のヨーグルトを食べるようにすると、糖尿病リスクの減少を期待できるという。
「牛乳・チーズ・ヨーグルトなどの乳製品には、良質なタンパク質、脂肪、ビタミンD、カルシウム、マグネシウムなどが含まれています」と、同大学医学研究会議(MRC)疫学ユニットのニタ フォロウヒ氏は指摘している。
「ヨーグルトなどの発酵食品は、腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らし、腸内環境を改善する、プロバイオティクスの効果も期待できます」としている。
ヨーグルトを食べている人は糖尿病リスクが低い
米ハーバード公衆衛生大学院による大規模な研究でも、ヨーグルトを食べる習慣のある人は、2型糖尿病のリスクが低いことが示されている。
1日に28gのヨーグルトを毎日食べている人は、2型糖尿病のリスクが18%低いことが、3件の大規模なコホート研究で示された。ヨーグルト1カップは100g～200gだ。
研究グループは、医療従事者追跡調査(1986年～2010年)、看護師健康調査(1980年～2010 年)、看護師健康調査II(1991年～2009 年)に参加した10万人以上の健康データを解析した。
「ヨーグルトが糖尿病のリスクを減少するメカニズムについて、すべては解明されていませんが、乳製品に含まれるカルシウムやマグネシウム、あるいは特定の脂肪酸が、2型糖尿病のリスクを低下させている可能性があります」と、同大学院栄養・疫学部のフランク フー教授は言う。
「また、ヨーグルトが腸内環境を改善するプロバイオティクス効果が、炎症を軽減するのに役立っており、インスリン感受性を改善し、血糖値を下げるインスリンの効きを良くしている可能性も考えられます」としている。
ヨーグルトが糖尿病のリスクを低下させる因果関係を確かめるために、大規模なランダム化比較試験の実施が必要としている。
本日検査日です。でわ逝って参ります！
また更新します。
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理想：ブログ映しそう(´・ω・｀)
現実：昨夜の晩ごはん。寿司惣菜、茄子の揚出し( ´・ω・)
今朝の血糖値です。71(mg/dl)です。ちょい低し(´・ω・｀)まぁ許容範囲ですかね。
若者よ、献血へ行こう 元乃木坂46・堀未央奈さんが呼びかけ
若い世代の献血離れを食い止めようと、東海学院大（岐阜県各務原市）で献血啓発イベントが開かれた。岐阜県内では１０～３０代の献血者がこの１０年で３０％減少し、献血の安定供給が課題になっており、県が進める「未来へつなぐ献血プロジェクト」のサポーターで岐阜市出身のアイドルグループ「乃木坂４６」元メンバー、堀未央奈さん（２７）が学生らに協力を呼びかけた。
イベントには学生約１００人が参加し、県学生献血ボランティアの３チームが若者に献血を呼びかけるアイデアを発表。献血を終えた人に飲み物などを提供する店舗型カフェを開いたり、献血やボランティアを行うと単位を取得できる授業を設けたりするなどの提案があった。
審査員を務めた堀さんは「大学生ならではのアイデアで、一緒に実現できたら。献血の輪をみんなで広げていきたい」とアピール。９回の献血経験がある同大４年の中嶋凌さん（２３）は「いつ自分が輸血される立場になるかわからない。友だちにも献血に行くよう呼びかける」と話した。
県赤十字血液センターによると、２０２３年度の県内の献血者は６万７４６２人。このうち１０～３０代は１万９０７１人で、１０年前から約８５００人減った。１４年度は１０～３０代が全体の３８％を占めたが、２３年度は２８％にとどまる。献血できるのは６９歳までのため、若い協力者を増やしていく必要があるという。【稲垣洋介】
Q：糖尿病ですが、献血はできますか？
A：糖尿病の方でもインシュリンや薬物投与を受けておらず、食事療法のみ行っておられ、合併症（網膜症、腎症、神経症）がなければ、献血にご協力いただけます。
Q：献血で糖尿病がわかる検査は？
A：糖尿病関連の血液検査としては、血糖値のほかに HbA1C、グリコアルブミンなどの検査がある。 血糖値は糖尿病の診断に必須の検査だが、食事の影響を受けて大きく変化するため、献血に協力するタイミングによっては、糖尿病の心配が少ない人に対してまで注意を促す結果になったり、反対に糖尿病が見逃されたりする可能性を伴う。
Q：どんな人が献血してはいけないのですか？
A：血友病、紫斑病などの出血性素因、再生不良性貧血、白血病、真性多血症等に該当する方。 ま た、重症貧血にかかったことがある方は、献血をご遠慮いただいています。 ぜんそく症状がある方や時々発作を起こす方は、採血中に発作が起こると事故につながります ので、献血をご遠慮いただいています。
現在、日本における糖尿病患者は、予備群も含めると約2,210万人といわれています。生活習慣や社会環境の変化に伴って急速に増加している糖尿病は、初期段階では自覚症状がない場合が多いため、気づかずに放置されていることが少なくなく、長期間治療せずにいると糖尿病が悪化し、やがて神経障害や網膜症等の合併症を起こします。糖尿病の予防には、ご自身の血糖値を定期的に検査することが有用であるため、日本赤十字社では献血者にお知らせする検査成績への糖尿病関連検査（GA：グリコアルブミン）を開始いたしました。
僕はもう駄目な対象人間に(´・ω・｀)手術してるし、糖尿病薬物治療中なので「不可」「不良」
ＡＢ型なのに･････。
どうです？みなさん！この機に？
また更新します。
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420円。飲み物をつけたら600円。高くなったね、ここ最近。たけーーよ！岸田！
今朝の血糖値です。228(mg/dl)です。ちょい高し(´・ω・｀)インスリン製剤のうち忘れ･････
効果覿面？？？ まぁこういう日もある。
昨日の血糖値。あーあ。低かったり高かったり。忙しい血糖値です！ｗｗ
恐怖の季節が！ジメジメジメジメジメジメジメジメジメジメジメジメジメジメジメジメ
洗濯物も乾かず、コインランドリーへ行く羽目に(´・ω・｀)買い物もコンビニも「ずぶ濡れ」状態になる。
仕事でも革靴が････。スーツの裾が･････。ズボンが･･････。
やだやだ！いちいち傘を差すのも面倒だし( ´・ω・)
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全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。
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糖尿病は血管障害です！
糖尿病で血管障害になるのはなぜ？
血管は、からだのすみずみに栄養を運ぶ通路のような役割を果たしています。 血液中の糖の濃度（血糖値）が何年間も高いままでいると、血管が傷ついたり、詰まったりして、血流が滞ってしまいます。 このように、高血糖が原因で血管とそれにつながる臓器が障害されると、糖尿病に関連するさまざまな合併症が生じます。
やだやだ｡｡｡｡｡｡｡
今朝の血糖値です。64(mg/dl)です。ちょい低め(´・ω・｀)ちょい動悸と震え！案の定！
ブレンディ（コーヒー）に砂糖5杯入を飲む。
本当に高血糖になったり低血糖になったりで。糖尿病ってやつは「駄目」だ(ﾉД`)ｼｸｼｸ
岡山もマイホームラッシュ！午前中は外回り（銀行・建設会社・住宅メーカー・設計事務所・土地家屋調査士等）で潰れ、午後は申請書類。相続やら抵当権設定やらで、もうクラクラする。ブログの更新もなかなか出来ず。
守備範囲は東は備前、西は笠岡、福山市、北は津山まで。(´・ω・｀)広すぎ？？？
なぜ？理由は簡単！
他の事務所より「2割」ほど安く設定してるから(´・ω・｀)良心的。
故に予算が厳しい？建物に予算をかけ、諸費用を抑える施主が多いから。などなど。
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今朝の血糖値です。144(mg/dl)です。安定してませね(´・ω・｀)ちと。
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今朝の血糖値です。227(mg/dl)です。ちょい高い？？？？(´・ω・｀)健常者なら「即入院」レベル！
（血糖値は、血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のことです。 食事中の炭水化物などが消化吸収されブドウ糖となり血液に入ります。 このため血糖値は健康な人でも食前と食後で変化します。 通常であれば食前の値は約70～100mg/dlの範囲です。）
糖尿病のプロになると「余裕」
一般人民間人では入手困難な指定劇物を「ぷすぅーーーーーーーーーーーーーーーーー」って。
違うｗｗｗ
インスリン依存症かも？？？
でも、逮捕もされず、起訴もされず･･･････(ﾉД`)ｼｸｼｸ
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ん～ん(´・ω・｀)どうしようかね？？？ 予算内ではあるが。ん～ん。
今朝の血糖値です。89(mg/dl)です。良い方ですね(´・ω・｀)ｂ
これから耳鼻咽喉科へ！1ヶ月以上処方してくれない薬を求めて！
ベンゾジアゼピン類の睡眠導入剤は「ロヒプノール」、「サイレース」といった名前の処方箋薬です。
ジェネリック医薬品だと「フルニトラゼパム」
30日以上は出せないのよ～！って。耳鳴りが酷いから、服用しないと睡眠障害が起こる！洒落にならない！
でわ、逝ってきます！
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全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。
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AIモデルだそうで。365日24時間働いても、文句言わず、飯も食わず、給与も要らないそうです(´・ω・｀)
不要の職業？モデル業？まぁ、それはないか！
今朝の血糖値です。98(mg/dl)です。良いですね(´・ω・｀)インスリン製剤と血糖降下剤がよく効いて！
最近、就寝時間が早くなった。晩飯食って、風呂に入って、夜9時頃には寝てしまう。爺さんみたいだ。
朝は早く、5時頃には目が覚める。
道路側がほぼ東向き。朝日直撃！カーテンは遮光でもないから。
晴れてる朝には、目に直撃(´・ω・｀)やれん！目覚まし時計もタイマーもいらない。
目がっ、目がああああああああああ！！！
ある意味規則正しい生活？？？ みなさんは何時起き？？？
また更新します。
全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。
皆様もご自愛ください。
積水ハウスの分譲マンション。解体だってね。ある意味仕方ないけど、悪しき前例が。全国に広がりそうですね。すでに購入予定の人には説明と損害賠償を支払ったのでしょうね。ただ強引に引き渡して、会社の信用失墜、その後の裁判とか損害賠償とか回避したのかね。
入居者も地元住民からクレームのついてる分譲マンションに住んでも。町内会の人とは折り合いがね。「町内会費は割増だ」「祭りに来んじゃーねーぞ」「ゴミは････」「商店街をあるくんじゃーねーぞ」etc
あーあ(´・ω・｀)考えるだけで怖いわ！
2～3年ならまだ我慢が出来ようが、30年ローン・40年ローンとか組んでたら「残りの人生」ぐっちゃぐちゃ。
双方の危険回避ですね。
今朝の血糖値です。102(mg/dl)です。良いですね(´・ω・｀)
気象庁は先ほど午前11時に四国が梅雨入りしたと見られると発表しました。平年より4日遅い梅雨入りです。
岡山も昨夜から激しい雨が。梅雨入りした？？？
■食事制限なし！運動も始めていないのに血糖値改善
血糖値対策の基本は食事と運動ですが、今回は取り組みやすい対策をご紹介しました。それは食事の時間を規則正しくすること。β細胞の中には時計遺伝子というものが存在し、時間によって活発な時とそうでない時がコントロールされています。
β細胞は、朝や日中は活発にインスリンを分泌するものの夜７時すぎには分泌量が減るという研究もあるのです。
さらにβ細胞の時計遺伝子には食事の時間を覚えてインスリンの準備をするという働きもあると言われます。だから朝食は午前8時半ごろまでに、昼食は12時ごろ、夕食はできれば夜8時ごろなど一定にするとβ細胞の負担が減り、効率よくインスリンを分泌できるのです。また、仕事などで規則正しい生活が難しい場合は、こんな対策が有効です。
▼遅い時間の夕食の“ドカ食い”をやめる。
▼おなかがすく夕方に、おにぎりなどで糖質を先にとり、帰宅後の夕食は野菜やおかず中心にする。
自分の血糖値を知り、β細胞に負担をかけていないかどうかを知るためにも毎年の健康診断がとても大切です。もし再検査など詳しい検査を勧められた場合は無視せずに受けましょう。また何年か連続して高血糖が続いてしまったら糖尿病専門医などに相談することも大切です。
β細胞の時計遺伝子には食事の時間を覚えてインスリンの準備をするという働きもあると言われます。だから朝食は午前8時半ごろまでに、昼食は12時ごろ、夕食はできれば夜8時ごろなど一定にするとβ細胞の負担が減り、効率よくインスリンを分泌できるのです。
昨日、再放送の「トリセツ」を夕方見てました。結構食い入るように。(´・ω・｀)
規則正しい「食生活」朝食は午前8時半ごろまでに、昼食は12時ごろ、夕食はできれば夜8時ごろ。
ん～ん、なるほど！
夜７時すぎにはインスリン分泌量が減る！とね。
Ⅱ型糖尿病の方は試した方がいいかもね。僕は疾病型なので「もうどうにもならん」状態。
手術する前に知っていれば･････。まぁ無理か。
糖尿病発症して初めて知った事実のほうが多いし。当時、気にもとめてなかったし。
朝や日中は活発にインスリンを分泌するものの夜７時すぎには分泌量が減る
また更新します。
全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。
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【虚偽】“盛りすぎ給食写真”に疑問の声 政府投稿に「そんな豪華じゃない」
今朝の血糖値です。89(mg/dl)です。良いですね(´・ω・｀)インスリン製剤と血糖降下剤もよく効いて！
もう九州は梅雨入りだそうで。岡山県もそろそろです。
ナメクジ・イモリ・ヤモリがあああああああああああああああああああああ
嫌だの～。まじで。
北海道や東北で人がクマに襲われる件数が増えています。人を食べ物と認識するクマもいて、原因は人によるシカの放置ではないかという指摘があります。
■人間を“食べ物”と認識するクマも…
全国で相次ぐ、クマ被害。秋田ではクマに襲われた可能性がある男性の遺体を山中から運ぼうとした警察官2人が襲われ、大けがをしました。
66頭もの牛を襲った「OSO18」
本来、クマは草食に近い雑食ですが、北海道では姿をめったに見せず、“忍者クマ”と呼ばれた「OSO18」が66頭もの牛を襲いました。
北海道のほぼ真ん中・上川郡では今月19日、大きなクマの足跡が発見されました。
先週、別海町では子牛4頭が襲われ、死んでいます。
環境省によると、被害は統計を開始した2006年以後最多
環境省によると、昨年度のクマによる全国の人身被害は統計を開始した2006年以降最多で、200人を超えています。
続きは ↓
https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/900003660.html
おっかねー(ﾉД`)ｼｸｼｸ
人間「カレーは飲み物です！」
クマ「人間は食べ物です！」おっかねー(ﾉД`)ｼｸｼｸ
みなさん！くれぐれも！
また更新します。
全国2050万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢性腎臓病患者さん。
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物価高(´・ω・｀)おむすび2個で151円。自分で作ったら原価20円。。。。。。。。。。
おっかねー(ﾉД`)ｼｸｼｸ
今朝の血糖値です。75(mg/dl)です。です。まぁ良いほうかも(´・ω・｀)
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