7/31 危険な暑さ(´・ω・｀)

 

高温注意情報(´・ω・｀)　全国各地で熱中症注意。こまめな水分補給を！これで全国梅雨明け！

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食の落ちる夏(´・ω・｀)

メニュー「そうめん」「冷やし中華」「冷やしうどん」エンドレス･･･。

「焼き肉」って高タンパク質の食事もあるが、なにせ、

膵臓がイカレテルものでして、肉を溶かす「消化酵素なし」血糖値を下げる「インスリンなし」

ダブルで(´・ω・｀)ｖ　かっくいい！超かっくいい！「なんちゃら酵素死亡」(´・ω・｀)ｂ

膵嚢胞手術したときに切って捨てたの！(´・ω・｀)ｖ　かっくいい！

よく生きてるわ。自分でも感心する。

だから「焼き肉」なんぞ食う気もない。いらんわ！

タンパク質は「豆」「豆腐」「納豆」「高野豆腐」「油揚げ」。植物系タンパク質で！

そして栄養バランスが無茶苦茶になる。

されど必須アミノ酸は摂取しないと。

毎年の恒例料理。「きゅうりの酢の物」。きゅうりでかいでしょ(´・ω・｀)実家から。2本で1kgぐらい。

きゅうり2本をスライス。塩をふってしんなり～。甘酢・わかめ・ちくわ・お麩等を混ぜて完成！

「お酢」だけは摂取しないと(´・ω・｀)俺知識。アミノ酸たっぷりの酢の物。

 俺は鈴虫か？！

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今朝の血糖値です。111(mg/dl)です(´・ω・｀)問題ないかと。

インスリン撃ってこの数値！どやっ！

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

ﾄﾞｲﾋｰ(´・ω・｀)

7/30 熱中症で5664人搬送、11人死亡

　総務省消防庁は30日、熱中症で22～28日の1週間に救急搬送されたのは、全国で5664人だったとの速報値を発表した。このうち11府県で11人が死亡した。搬送者数は前週の約3倍に上った。

https://news.livedoor.com/article/detail/16851800/

 

特に、「血液ドロドロ病」「血管ボロボロ病」の糖尿病患者さんは特に特に特にお気をつけ下さい。

水分補給がないと「血栓」が一発で形成され、ありとあらゆる血管で詰まります。(´・ω・｀)

よく言われるのが「1日1.2L」。糖尿病患者さんは「2L」を。

※アルコールは厳禁で！

 

私たちの身体は、体内に入ってくる水分量と体外へ出ていく水分量が一定に保たれることで、体液のバランスが維持されています。このバランスが崩れた状態が脱水症なのですが、飲酒によりこの状態を招きやすくなります。

 

その主な理由は2つあります。

 

1つ目として、アルコールによる利尿作用が上げられます。お酒を飲んだ以上に尿として水分が出ていってしまうためです。特にビールは利尿作用が強く、1リットルのビールを飲むことで、1.1リットルの水を失うと言われています。アセトアルデヒドがどんどん作り出される前に水分が失われその排出が遅れ、二日酔いになりやすい状態を招いてしまいます。さらに夏の炎天下でのビールは、発汗で一層水分が失われる条件であるため、より脱水になりやすいのです。

 

2つ目の理由は、アルコールを分解する際に水が必要なためです。アセトアルデヒドは体内で酢酸（お酢に含まれる酸味成分）に分解され、さらに二酸化炭素と水になり、尿や汗、呼気等になって排出されます。その分解過程で必要となる酵素の働きに、水が必要となります。

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今朝の血糖値です。99(mg/dl)です。(´・ω・｀)問題ないかと。

薬物＆錠剤がよく効いて！ぐっへっへっへへーーーーーーぐっへっへっへへーーーーーー！

※ここでいう薬物とは、インスリン＆ジャヌビア錠です(´；ω；｀)お巡りさん、ほんとよ･･･

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

もうええわ(´・ω・｀)暑いわ、シューゾー！

7/29 加熱式たばこ 健康リスク軽減につながらず 規制を ＷＨＯ

ＷＨＯ＝世界保健機関は、近年普及している火を使わない「加熱式たばこ」について、有害物質が少ないことが強調されているものの、必ずしも健康上のリスクを軽減させることにはつながらないと指摘し、従来のたばこと同じように規制をするよう呼びかけました。

ＷＨＯは26日、喫煙に関する世界各国の規制状況についての報告書を公表しました。

この中で、公共の場での喫煙の禁止、他人のたばこの煙を吸い込む受動喫煙対策、たばこ税の導入など、何らかの喫煙規制対策を導入する国は２年間で15か国増えて136か国になり、規制への意識が高まっていると評価しました。

「加熱式たばこ」については、従来のたばこに比べ有害性が少ないことが強調されているが、従来のたばこと同じ有害物質が含まれることには変わりなく、必ずしも健康上のリスクを軽減させることにはつながらないほか、受動喫煙の有害性も否定できないと指摘しました。

そのうえで、国ごとに「加熱式たばこ」への規制状況が異なるとして、従来のたばこと同じように規制するよう呼びかけました。

スイスのジュネーブで会見したＷＨＯの専門家は「たばこ業界は加熱式たばこは禁煙促進効果があるとも主張しているが科学的証拠は示されていない。若者が『これなら安全だ』とたばこに手をするきっかけにもなっている」と述べ、広告の在り方にも警鐘を鳴らしました。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190727/k10012010961000.html?utm_int=all_side_ranking-access_005

 

医療用のマリファナの方が健康に良いの？？？(´・ω・｀)　

まぁ、煙を吸うのは良くないと思うが。

中国北京に行ったら「ダイオキシン」「PM2.5」が無料で吸えるよ。

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今朝の血糖値です。114(mg/dl)です。(´・ω・｀)問題ないかと。

しかし、暑いね。今年は冷夏のはず･･･

エアコンを付けたまま寝る　→　お腹が冷える　→　下痢　→　脱水症

(´・ω・｀)最悪パターン。。。

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

7/28 ムズムズ脚(´・ω・｀)

 

今朝の血糖値です。132(mg/dl)です(´・ω・｀)　問題ないレベル！

「トレシーバ注」「ジャヌビア錠」がよく効いて！

 

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先日、仕事上の関係の人（一級施工管理技士）55歳現場監督さん（糖尿病歴10年）と雑談中に、

「足、ムズムズする？」って？？？

(´・ω・｀)あああああああ！あるある！

その監督さんも糖尿病合併症で。そう！噂の糖尿病性神経障害発症！痩せてるのに糖尿病！

※重篤化した糖尿病患者さんは極端にやせ細ってます。肥満の糖尿病患者さんは、まだ「素人」

日中は動いてるので気にはならないが、

就寝前とか就寝時に「足に虫が這ってる！」。(´・ω・｀)まじで！痛みはないのですが、

「ふくろはぎに”ムカデ”があああああああああああああああああああああ」

なんか虫が這ってる感覚。はぁっ！と目覚める！だんご虫が。

糖尿病性神経障害の後遺症なんだろうか？？？　全国2050万人の糖尿病患者さん！どうです？？？

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

7/27 土曜日の血糖値(´・ω・｀)

 

今朝の血糖値です。143(mg/dl)です。(´・ω・｀)ちと。まぁーいいか。

インスリンは毎日撃ってます。血糖降下剤も毎日飲んでます。

で、この数値。まぁーいいか。糖尿病患者だし。

 

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まぁ(´・ω・｀)17年前は20歳の糖尿病患者の1日。

AM7:00　目が覚め血糖値を測る。シャワーを。朝食を。（ご飯・インスタント味噌汁・納豆・きゅうりの浅漬）

AM8:00　晴れてたので気合を入れて洗濯・掃除。クタクタになる。

AM10:00　ベットカバーシーツ5枚をコインランドリー。スーツ・シャツをクリーニング屋に。ついでにスーパーに買物。

PM1:00　丸亀製麺に。昼飯。

PM1:30　1週間分の冷蔵庫食料作成（ひじきの煮物・きゅうり・玉ねぎ・レタスの和風サラダ）

PM3:00　アホの連れが来る(´・ω・｀)めんどくせー。（おんな気なし）

PM4:00　なぜか連れが3人に。軽い飲み会に。

PM4:40　ブログ作成。

PM6:00～　第4502回麻雀大会に。雀荘に行く。（※予定）若年性認知症防止の為。

(´・ω・｀)つまらん予定で。。。本当にね。。。

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

方言って「ぼっけーのー」(´・ω・｀)

7/26 今朝の血糖値です。(´・ω・｀)

 

今朝の血糖値です。103(mg/dl)です(´・ω・｀)　インスリンがよく効いて！

はや、夏バテ気味。なんかしんどい。体重も56kg　→　54kg(´・ω・｀)

晩御飯もこんな感じで。パワーが出るものがない･･･。やばし･･･。

高タンパク質･･･。食われん。うなぎもいらん･･･。

 

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7/17~7/25 血糖値です。

 

今朝の血糖値です。99(mg/dl)です(´・ω・｀)

22日から24日、毎日点滴を打ちに病院に。エアコン病で脱水症。軟弱な体で。

本当に嫌になります。

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また更新します。皆様もご自愛ください。

7/16 今朝の血糖値です。

 

今朝の血糖値です。163(mg/dl)です。インスリン薬物依存症が！(´・ω・｀)

 

まぁ、そうめんの食い過ぎｗ

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7/8~7/15 血糖値一挙公開！

 

 

 

 

 

今朝の血糖値です。116(mg/dl)です。(´・ω・｀)ｼ

インスリンもよく効いて！

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また更新します。皆様もご自愛ください。 

7/7 糖尿病性七夕

 

 

今朝の血糖値です。90(mg/dl)です。(´・ω・｀)

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

 

7/6 検査結果です(´・ω・｀)

 

今朝の血糖値です。153(mg/dl)です。(´・ω・｀)？？？　なんか、、、、ちと、、、、高い、、、、

まぁ、食わなくても血糖値は上昇する。ストレスでも血糖値は･･･。

もう37歳だから、成長ホルモンは、もういいよ(´・ω・｀) 

でも、アドレナリンは欲しい。

うをををををおおおおおおおおおおおおおおおお！

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ふっふ(*˘︶˘*)「7.0」を切った。(*˘︶˘*)ふっふ～ん。

インスリン注射を「7年」。苦節･･･。365日･･･。30歳から･･･。

血糖測定は毎日毎日･･･。365日✕7年＝2555回

もし70歳まで生きたとすれば、、、、

血糖測定12,045回。インスリンも。

 辛い･･･。

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まぁ、慢性膵炎だし、膵臓は固くなってるし、インスリンも出ないし、消化酵素もでないし。

しかも膵石は7個もあるし、膵嚢胞手術したし、膵臓自体が「ポンコツ」だし。

うんこしたら「お肉」が出てくるし。お肉消化しないし。

辛い･･･(´・ω・｀)　焼き鳥が肛門から出てくる。辛い。

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また更新します。皆様もご自愛ください。

魚の逆襲ｗｗｗ

7/5 検査に行ってきます。

 

今朝の血糖値です。152(mg/dl)です。(´・ω・｀)ちと･･･。心当たりは･･･。

検査前に暴飲暴食はやってないし。インスリンもちゃんと撃ったし。ん～ん。

 まぁ、160(mg/dl)以下だから「可」。

インスリン撃って160(mg/dl)以上なら糖尿病だと思う(´・ω・｀)個人的見解。

でわ、検査に逝ってきます。(´・ω・｀)ｼ

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

多重事故。

7/4 糖尿病予防、内臓脂肪より脂肪肝が要注意 順天堂大

　おなかに脂肪がどれだけついているかを測るメタボ健診。糖尿病のような生活習慣病の予防のためだが、実は内臓脂肪の多さより、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」かどうかが大きく影響するらしいことが、順天堂大の研究で分かった。太っていなくても生活習慣病にならないように、肝機能の検査も重視するよう呼びかけている。

　糖尿病は、血糖値を抑えるホルモン「インスリン」が効きにくくなって血糖値が高くなる病気。脳卒中や心筋梗塞（こうそく）を引き起こしたり、重症化すると人工透析を余儀なくされたりする。原因の一つが肥満だが、アジア人では、太っていなくても発症することが多く、早期発見が課題だった。

　チームは、肥満度を示すＢＭＩが正常（２１以上２５未満）の範囲に収まっている太っていない男性８７人を対象に、ＭＲＩで内臓脂肪や肝脂肪の量を調べ、インスリンの効き方との関係を分析した。すると、内臓脂肪よりも脂肪肝かどうかの方が大きく影響していた。

　脂肪肝というと「酒を飲む人」のイメージだが、飲まない人でもなるほか、肝硬変や肝臓がんの原因にもなる。ウエストサイズ以上にチェックが必要そうだ。

　論文は米医学誌（https://doi.org/10.121/js.2019-00052別ウインドウで開きます）に発表された。（松浦祐子）

 

インスリンの効き方との関係を分析した。すると、内臓脂肪よりも脂肪肝かどうかの方が大きく影響していた。

(´・ω・｀)肥満より脂肪肝だとね？糖尿病発症。おっかないね。

お酒を飲んでなくとも脂肪肝（死亡肝）。次に肝硬変。その次に･･･。

Q：フォアグラは良くても脂肪肝は駄目なん？　

A：でしょうな(´・ω・｀)

その場合は脂質異常食をお勧めします。1日1600Kcal以内で！PM8:00以降は絶飲食で！効果覿面！

※残飯ではありません。

こんな感じの食事を1日3回、１ヶ月ほど。これで問題なしヾ（*´∀`*）ﾉ゛　さらば死亡肝！

 

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今朝の血糖値です。123(mg/dl)です。問題ないかと(´・ω・｀)インスリンがよく効いて！

ぐっへっへっへへーーーーーー。

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

猫はパンが好き！(*˘︶˘*)

7/3 今朝の血糖値です(´・ω・｀)

 

今朝の血糖値です。106(mg/dl)です。(´・ω・｀)良い感じで。はい。

 

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また更新します。皆様もご自愛ください。

所長、生きてます？？？

 

今朝の血糖値です。122(mg/dl)です。糖尿病患者にしては良いと思う数値(´・ω・｀)

AM5:00頃目覚めて、トイレに。二度寝。

そしてAM8:15ぐらいに下の事務所から声が聞こえた！

「所長、生きてます？？？」

いつも同じ時間に出勤してくれる事務員さん。

「(｀・ω・´)はっ、やあばぁー！何時だ？？？」「今すぐ生きます！ちょっと待っててね」

ばたばた着替え、歯を磨き、血糖値測定。AM8:33。

まぁ、こういう日もある。仕方ないさ～♪

 

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本当にいつもご覧になってる方々には感謝いたします。1週間に5001人とか。(´・ω・｀)気長にどうぞ。

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また更新します。皆様もご自愛ください。

優しいわんこ。