体力測定

いける日は毎日カーブスに行っている義母

先日そこで体力測定があったようです。月に一回あるそうです。

その結果・・



義母の実年齢よりも　・・・・・・・・・



13歳も若い体力とのことでした

狭窄症の手術をするしたり事故で大腿骨を骨折する前の

十五年近くジムに通い泳いでいた事もあるのでそのせいでしょうか・・

実際　同じ年の人に比べ姿勢はいいし　歩くのもさっさと歩きます。

（カーブスに行くときは　杖　。買い物散歩はシルバーカーを使います。）




私の通っているジムも結構年配の方が多いです。

でも　やはりその方の年齢を聞くと驚き！　実年齢よりも若く見えます。

無理をしないで　毎日運動を続けることが若さの秘訣でしょうかね。

がんばろ～～～～～～