またやってしまった・・・

痛い！・・・

またやってしまった・・・

無理したわけでもないのですが・・・

数日前からちょっと腰が痛いなぁ〜と思ってはいましたが・・・

夕食の支度をしていた時・・

ちょっと重心を片足にかけた時に・・

腰に痛みが走った・・・うぅっぅ・・・・痛い！

またぎっくり腰みたいです。。。。

前屈みに歩き家事をこなし・・

早々にお風呂に入って湿布を貼りましたが・・

寝ていても起き上がりにもちょっと痛みが走ります。

明日は起き上がれるだろうか・・・

明日は整体に行こう・・・と思います。

明日は友人とウォーキングをしながらケーキ屋さんに行く予定でしたが

即キャンセルのラインを・・・

フランス人の人が作っているケーキで美味しいと友人のお勧めだったのですが・・

今回は残念・・・

治ったら行くことにしましょう